Dette er ofte en udbredt dilemma for nylig på kontoret de eneste måltider, der er tilgængelig i møderne og kontor sammenkomster er boller, hvidløg brød, kiks samt andre fede og forarbejdede og fuld af tomme kalorier. Men i tilfælde af at du begynder at planlægge er der ingen nødt til at have for dig personligt at undgå disse sociale sammenkomster, du bare nødt til at føle på forhånd og gøre ting som at holde snacks, som er overlegne for dig og sunde inde i kontoret, så også når man er på en diæt og forsøger at opnå vægttab, mens hvert organ ellers involverer på måltider, som ikke er godt for dig personally.These er nogle rådgiver omkring hvad man skal holde hånden, hvis du har brug for det. Den første ting er en H2O glas. Næsten alle arbejdspladser har nu kolde vand beholdere, så du kan få et glas koldt vand, hver gang du har brug for det, men spørgsmålet er, når det kommer til at blive besat hele tiden, så folk går timer uden drikkevand. Forbrug af vand er utroligt væsentlig faktor, når det kommer til vægtreducerende, primært fordi når kroppen er godt fugtes det virker ganske rigtigt, samt den metaboliske proces sats er virkelig store, så kropsfedt bruger op nemt. Derfor kan det være en temmelig vigtig ting at have et wattle flaske klar sidder på dit skrivebord til at skabe positivt, at du simpelthen ikke glemme at have en drikkevare og ikke vente, indtil du får dehydreret. Den anden store ting om en stor krukke er, at du kan holde styr på hvor meget du har drukket i løbet af dagen. Én mere væsentlig ting er altid at have et par frugter klar i kontoret, der vil blive holdt i en fryser i et par dage, hvilket betyder, at du altid har adgang til fantastiske fødevarer og så du undgå snacking på ting fra automater, og du også snack på fremragende måltider. Prøv at være eventyrlystne og ikke bare købe mandariner og appelsiner, skal du vælge mangofrugter, kiwi, blåbær samt andre frugter, der kunne bruges til at fylde dig op hele arbejdsdagen. Hvis du har en saftpresser eller en mixer, kan du hjælpe med at gøre nye smoothies eller squash nyt frugtsaft hver dag time.A god portion af patienter, der gør kontorarbejde sted på kropsvægt, primært på grund af det faktum at de ikke bevæger sig en masse og investerer deres tid vejledende arbejdspladsen. Når du har sat på vægt, det er ikke en hurtig opgave at kaste det, så igen, vil du opdage nogle ting, der kunne ske, svarende til sibutramin medicin medicin, der hæmmer lysten til mad, så patienterne føler sig opfyldt for en længere periode tid plus de behøver ikke færdigretter. Men vægtøgning elimination kan være vigtig, så et andet tip ville være at holde en stak af friske grøntsager i køleskab med hinanden med et par korn desserter eller rug brød. . Således for dem, der skal sørge for, at du bruger tomatplanter, avocado, græskar eller appelsiner pinde sammen med andre frugter og grøntsager, som betyder, at du mad på dem så godt
Af: Noreman Dent