Flere mennesker er overvægtige i USA end nogensinde før. Mens en række faktorer spiller ind i denne fænomen, de førende bidragydere usund kost og stillesiddende livsstil. Selv om nogle individer er tilbøjelige til at tynde rammer og højt stofskifte og kan tilsyneladende spise, hvad de vil, uden frygt for at tage på i vægt, kan ikke alle være så heldige. De fleste mennesker har en tendens til vægtforøgelse, hvis de ikke overholder nogle grundlæggende principper i en sund livsstil. Omvendt kan holde sig til en god kost og motion regime tillader en person at holde sig fit, adræt og relativt magert, eller i det mindste opnå en optimal fysik for deres særlige krop type.Being Overvægt versus ObesityFor dem betragtes som "overvægtig", er det måske bare være et spørgsmål om at miste 15 eller 20 pounds til at komme tilbage i form. Body mass index (BMI) er et universelt accepteret metode til beregning af vægten i forhold til højden for mænd og kvinder. Vores BMI angiver niveauet af overskydende fedt vi måske være lastet på vores kroppe. Selv hvis en person er 20 til 40 pounds over deres optimale BMI, ville de ikke blive betragtet fede. Med en vis disciplin og inkorporering af sunde vaner, det er inden for rækkevidde for disse folk at få kontrol over deres weight.A BMI tal mellem 18 og 25 anses for at være i den "normale" vægt rækkevidde. Et nummer i 25-30 intervallet anses overvægtige, og en række på 30 eller højere betragtes overvægtige. Hvis en person registrerer en BMI på 40 eller derover, er denne person betragtes som "sygeligt" overvægtige. Overvægt af mere end 100 pounds vil også sætte en person i "fede" kategori. Årsager til fedme ... og RisksGenetics kan spille en rolle i ens tendens til fedme. En persons stofskifte og den måde deres krop celler lagre fedt er arvelige. Men i de fleste tilfælde, er en usund livsstil ses som den vigtigste årsag til fedme. Uregelmæssigheder i ens kostvaner, overspisning og mangel på fysisk aktivitet er nogle af de vigtigste bidragydere. Risikoen for alvorlige sundhedsproblemer er steget betydeligt i dem, der er overvægtige, især den sygeligt overvægtige. Diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og koronararteriesygdom er et par af de potentielt livstruende sygdomme, der kan udvikle inden fede mennesker. Derudover gastrointestinale problemer er fremherskende inden for disse folk, som er en bred vifte af andre sundhedsrelaterede complications.How til Adresse Fedme Formlen for vægttab er ret enkel:? Ændring i kosten med fokus på reduceret fedtindtag, og en stigning i fysisk aktivitet. Men tingene er anderledes for mange overvægtige personer. Ja, der er mange succeshistorier blandt dem, der var overvægtige og i stand til at overvinde store odds. Men det kan være en langsom og besværlig proces for disse folk til at tabe nok vægt til at gøre en forskel i deres sundhed på et niveau, der vil forbedre deres samlede livskvalitet. Men der er alternativer, såsom vægttabs kirurgi. Denne operation omfatter procedurer såsom gastrisk banding og ærme gastrectomies der omgår, rekonstruere eller fjerne en del af maven. Fedme kirurgi er ikke en erstatning for en sund livsstil, men kan give en overvægtig person, en god forspring mod et sundere liv i en kort periode
Af:.. K. Huguet, MD