Vi har ofte gisp ved udsigten til at prøve en ny kost program. Venligst fokusere et øjeblik på ordet "kost". Hvad kommer til at tænke? Kaloriefattige fødevarer, lave kulhydrater og ingen fedt. Uden tvivl er der mange forskellige variationer om, hvad der udgør et effektivt kost program. Nogle af disse omfatter ingen kulhydrater, lave kulhydrater, eller langsomme kulhydrater. Også, er der ingen fedt, nogle fedt, eller en masse fedt. Så er der ingen protein, lavt proteinindhold, eller alle protein. Hvor er der en person, der ønsker at tabe sig og forbrænde fedt tur? Hvilken ernæring, det er rigtigt, jeg sagde ernæring, ikke kost program er det bedste for dig? Ønsker du at prøve en bred vifte af velsmagende mad, der tager sig af brændende fedt, og giver den rette ernæring til at kickstarte din metabolism.When vi søger efter den rette ernæring program til dine behov, skal vi altid starte med det grundlæggende funktion af den menneskelige fysiologi. Alle vores ernæring behov er baseret omkring metabolisme. Igen, lad mig sige, stofskifte "regler roost" i vores organer «gastrointestinale fysiologiske (GI)-processer. Husk tilbage til din grundlæggende high school biologi klasse, og minde om de tre vigtigste formål med GI-systemet: 1) cirkulation, 2) sekretion, og vigtigst, når kæmper vægt, 3) fordøjelse og motilitet (dybest set betyder dette, hvordan kroppen forbruger energi) . Når vi spiser, er vi dybest set forbruge energi. De typer af energi (fødevarer), vi spiser effekt, hvordan kroppen reagerer fra en fysiologisk standpoint.Alright, lad os tage en pause fra den tekniske og skifte til det praktiske. Der er to måder, at vores krop kan behandle mad: gemme det eller brænde det. Ret simpelt er det ikke ... det er det lyder simpelt. Hvis du ligesom mig og ikke kan lide gætte arbejde, når det kommer til ernæring, skal du brug for vejledning. Vi ønsker alle at vende vores kroppe til fedtforbrænding ovne. At finde det rigtige program til at bygge, at fedt pejs er nøglen. Vi har også brug for et program, der er enkel og let at implementere, der giver de rigtige fødevarer på det rigtige tidspunkt og resulterer i en ernæringsmæssig plan, der er faktisk velsmagende og ikke kedelig. Der er nogle helt grundlæggende, at alle metaboliske ernæringsmæssige planer, der rent faktisk forbrænde fedt har til fælles: 1) se sukkeret! Bare fordi det er lavt fedtindhold betyder ikke, at en masse af sukker er i orden, 2) blande fødevarer. Den menneskelige krop har en tendens til at tilpasse sig til den samme rutine. For at være effektiv, har du fået at holde dit GI-systemet gætte, og 3) holde det brugervenligt. Find en ernæringsmæssig vejledning til at arbejde for dig og ikke omvendt. Folk er meget travlt og ikke har tid til at tage højde for deres kost planer. Deres nutrtional planer nødt til at tage højde for them.It 's en forvirrende verden derude, men der er planer, der tager gætte arbejde ud
Af:. Chickie Maxwell