Det undrer mig, at de mennesker i vores liv, vi mener ville være den mest støttende for vores sundhed og fitness mål undertiden er dem, der sabotere os most.You ved, hvem Jeg taler om. Disse familiemedlemmer og venner, der fortæller dig: ".. Åh, bare have et stykke" "Åh kom nu, du kun lever én gang" "Er du virkelig ikke kommer til at spise noget af denne" Vi har alle disse "dårlig mad" skurke i vores liv, og hvis tabe var ikke hårdt nok, det gør ikke situationen lettere. (Jeg ved, du kan være enig med mig på at en.) Tro mig, jeg har hørt det hele. I alle de år, jeg har spist sundt, jeg er ligeglad at gentage nogle af de latterlige udtalelser der er blevet sagt til mig af min familie og venner (jeg stadig elsker dem alle alligevel). Her er nogle måder, du kan håndtere med disse "dårlige fødevarer" skurke ... Jeg mener kærlig familie og venner mens du stadig bevarer din cool og opnå alle dine helbred goals.1.) Husk de fleste af de mennesker, der forsøger at sabotere din nye sund kost plan er bare misundelig eller ked, at de ikke har nok beslutsomhed, viljestyrke og engagement til at gøre det selv. Vær medfølende. Hvis vi vil have folk til at være medfølende med os, må vi vise medfølelse over for dem (yup, nu er vi tilbage i børnehaven). Reagere på dem med udsagn, som kun beskriver dig, ikke dem. Du ønsker ikke at fornærme nogen eller såre nogens følelser (eller i det mindste håber jeg, du ikke). Prøv udsagn som: "Jeg føler virkelig godt spise på denne måde Det er lavet sådan en forskel i mit liv allerede.." Eller "Jeg ved, jeg gør noget godt for mit helbred, og jeg føler fantastisk ved det." Eller "Jeg vil virkelig gerne være en god rollemodel for min familie og mine børn. Jeg ønsker at vise dem alle sunde vaner. "Hvem kan sige noget negativt til det? (Jeg ved ... Jeg er sikker på du har fået mindst én person). Hvad du har gjort er dog ikke angrebet dem overhovedet, og du har holdt det positive. Ingen mening i at ty til barnlige narrestreger som "Nani Nani numse, jeg er sund og du ikke." Kom nu, ingen ønsker at høre that.2.) Næste er de situationer, hvor du er i en persons hjem, og du ikke ønsker at fornærme dem. Hvis dette er et middagsselskab, bare gøre det bedste du kan. Jeg lover dig, vil du ikke være saboterer alle dine gode indsats ved at spise et måltid, der ikke er en del af din plan. Det kan faktisk være en god pause fra din rutine. Her er hvor de fleste mennesker går galt. De tror, ​​at hvis de havde en dårlig ting nu nødt til at kaste håndklædet i ringen alle sammen. Et måltid er ikke nok grund til at give op på dit helbred mål. Gør din bedstemor glad ved at spise hendes Lasagne (eller hvad måltidet kan være), og ikke går overbord. Et stykke er nok, og du ikke har fornærmet nogen. Vågn op næste dag og komme videre med dit sunde fødevarer, som intet nogensinde er sket (Lasagne Hvad lasagne? Jeg ikke se nogen Lasagne.) Må ikke tortur selv, eller reflektere over måltidet. Fortæller dig selv, du har fejlet, og derefter harping om det er faktisk værre end at spise den dårlige fødevarer. Ikke mere slå dig op! 3.). Hvis du opdager, at der er bare nogle mennesker, der er super negativt om, hvad du gør, uanset hvad du prøver, ikke tale med dem om din spise. Jeg ville elske at fortælle dig at undgå disse mennesker, men nogle gange er de mennesker, der er tættest på os. Vis dem de vidunderlige bivirkninger af sunde kostvaner bare ved dine handlinger alene. Dine resultater vil tale for sig selv. Jeg gav op på at forsøge at overbevise nogle mennesker af den sande fordele ved sund ernæring for lang tid siden. Det var bare alt for udmattende, og jeg er temmelig sikker på at de er nu godt klar over alle de vidunderlige fordele blot ved mine egne resultater og actions.Don 't lade nogen fortælle dig, at du ikke kan gøre noget, især nå sundhed og vægt mål, du ønsker. Vis dem, hvad du har fået af jeres fantastiske resultater, og det vil være nok til at holde de fleste mennesker fra at forsøge at slå dig down.Are du klar til at tage dit vægttab og dit helbred til det næste niveau? Jeg ved, du ønsker at tage de utrolige principper, du allerede har lært og anvende dem i en menneskealder. Derfor er The Diet Solution Manual kan vejlede dig i meget mere detaljeret, end jeg kan i disse e-mails. Hent dit eksemplar af The Diet Solution Program dag for at se din uønskede vægt fortsætte med at falde ud og blive på sporet med denne utrolige sundhedsmæssige journey.Click her for at få The Diet Solution Program Free Trial tilbud
Af: Obadiea