Kolesterol eller hyperkolesterolæmi er kendt som den gullig fedtstof i kroppen. Det, der betegnes som den væsentlige substans i kroppen, der understøtter vores levende system. Men det virker som en stor ulempe for hjertesygdomme. Enhver person, der lider af forhøjet kolesterol er fundet at have styrken til at få hjerteanfald eller et slagtilfælde. Størstedelen af ​​kolesterol er produceret af leveren i kroppen, men 30-40% bliver produceret af den mad vi spiser. Standarden kolesterol-niveau spænder fra 150 til 200 mg i kroppen. Kolesterol i blodet er fundet med kombinationen af ​​lipider og derfor kaldes som lipoproteiner. Disse lipoproteiner findes normalt i to former navngivet som lavdensitetslipoprotein (LDL) og high density lipoprotein (HDL). Den lavdensitetslipoprotein anses for at være den skadelige form, som det er forbundet med aflejring af kolesterol i blodkarrene. Jo højere LDL i kroppen større ville være risiko for at få arteriel skade og hjerteanfald. HDL spiller en effektiv rolle i at fjerne den overdrevne kolesterol fra blodet og dermed reducere risikoen for hjertesygdomme. Årsager til højt kolesteroltal: Højt kolesteroltal anses for at være en arvelig problem og er primært forårsaget af indtagelse af stegte og forarbejdede fødevarer, overdreven indtagelse af mælkeprodukter som ghee, fløde, smør, sukker, hvidt mel, kager, kager, kiks, æg og ikke-vegetariske fødevarer. En anden årsag til højt kolesteroltal er for stor vane at drikke alkohol og rygning. Home Retsmidler for højt kolesteroltal: Ishabgul: Ishabgul urt anses for at være nyttige hjemme middel til at kurere højt kolesterol i blodet. Det tilrådes at tage en teskefuld af denne olie to gange om dagen for at få gavnlig results.Fibre: Fibre er virkelig nyttige i at kurere højt kolesterol i blodet. Det foreslås at forbruge fiber berigede fødevarer som hvedeklid, fuldkornsprodukter, kartofler, sukkerroer, majroer, mango, bladgrøntsager, bælgfrugter, byg, hvede, ris, kål, selleri, salat og majs klid i din kost hver dag for at få gavn results.Lecithin: At helbrede højt kolesteroltal, lecithin beviser som en effektiv hjem afhjælpe. Forbruget af lecithin berigede fødevarer som vegetabilske olier, fuldkornsprodukter, upasteuriseret mælk, sojabønner og æggeblomme hver dag hjælpe med at reducere overdreven kolesterol-niveau i kroppen. Sunflower Seeds: At helbrede højt kolesterol i blodet solsikkefrø er virkelig nyttige hjem afhjælpe. Den daglige indtagelse af solsikkefrø i kosten kan hjælpe med at regulere kolesterolniveauet i kroppen. Coriander Seeds: korianderfrø bevise som en effektiv hjem afhjælpe for at kurere højt kolesterol i blodet. Det anbefales, at afkog lavet af korianderfrø, hvis de indtages to gange dagligt vil regulere overdreven kolesterol niveau inden for de body.Dietary Anbefalinger for at kurere højt kolesteroltal: At have et sundt hjerte, er det vigtigt, at LDL bør reduceres i kroppen og det niveau, HDL skal øges i kroppen. Til dette er det nødvendigt, at du bør have nærende og sund kost planen. Det foreslås, at den berørte person skal tage mindst 10 glas vand hver dag. Regelmæssig motion regime som jogging, svømning, cykling, spille badminton eller rask gang viser et effektivt middel til at regulere den overdrevne niveau af kolesterol i blodet inden for det body.Thus kurere øget niveau af kolesterol i blodet bliver nemt for dig ved at vedtage naturlig . hjem retsmidler
Af: vickywatts