Hvis du ønsker at teste din viden om højden stigende øvelser, således at udføre dem korrekt, så er du nødt til at tilbringe det næste øjeblik på at læse denne article.In denne artikel, vil vi tage en hurtig sand eller falsk quiz. Først vil vi tage et kig på, hvordan voksende højere øvelser arbejde. For det andet skal vi se på, hvad øvelser du kan tage. For det tredje vil vi sikre, at du ikke vil gøre nogen fejl. Husk. Hold dit eget valg i tankerne, mens hun leder efter den rigtige answer.True eller falsk? Der er et solidt teoretisk fundament støtter højden stige exercises.True.Although der er teoretisk opbakning til at udøve for at vokse højere, vil jeg ikke bug dig med det her. I stedet vil jeg foreslå dig at se på en veteran kande, der har kastet bolde i lang tid. De har våben, der ikke lige lange. Pitching arm er meget længere end den anden. For at vokse højere, er vi nødt til bevidst at forlænge varigheden af ​​vores ben og pigge. Og kun udøver kan gøre det, når korrekt performed.True eller falsk? Du kan springe ud på højden stigende øvelser uden at gøre nogen opvarmning up.False.There er to kategorier af øvelser, der kan hjælpe dig med at vokse højere. Den ene er den generelle øvelser som jogging og svømning. De kan holde dig i form og endda få din krop klar til den skræddersyede højde stigende øvelser. De generelle øvelser kan tune dine knogler og diskus op ved at gøre dem fleksible og styrke musklerne i core.True eller falsk? Du kan gøre højde stigende øvelser, når du can.False.You kan gøre vokse højere øvelser, når du kan, hvis du er opmærksom på følgende ting. Først bør du ikke overdrive dem og tage pauser når det er nødvendigt. Har dem på et konsistent grundlag for at kunne se nogen resultater og fastholde resultaterne. Varm op før hver session, så du vil ikke såre dig selv. Tro på hvad du gør, så for at holde dig selv committed.Now, at du ved, hvad der er sandt og hvad der er falsk, er du klar til at udføre højde stigende øvelser, hvis du holder svarene på denne quiz i tankerne
Af:. Bare vokse højere