Hvad dælen betyder tv-show "Hvad man ikke skal Wear" har til fælles med sund kost? Basic Synopsis om TV "Hvad man ikke skal Wear" for dem af jer, der har ikke har set det, er, at 2 stylister, Stacey og Clinton, find en intetanende person og gøre os over deres udseende fra deres tøj og makeup til deres hair.Just ligesom vi tager tid til at se godt ud på ydersiden, så mange af os til at være opmærksomme til at se godt på indersiden og være opmærksom, hvad vi lægger ind i vores kroppe. Du er hvad du eat.Your krop består af, hvad du putter i din mouth.If du er ligesom de fleste amerikanere, din kost består af emballeret, forarbejdede fødevarer, masser af raffineret korn, og tonsvis af animalsk products.When du fodrer din krop mad, der er lav i vitale næringsstoffer ligesom i den amerikanske kost, hvordan kan du forvente, at din krop til at se sit bedste og fungere healthfully for en levende og sygdomsfri dig? Dens tid til at gøre over din krop og fokus på at give det mest næringsstof tæt mad, så din krop kan se og føle sit bedste! De mest næringsstof tæt fødevarer er grønne bladgrøntsager, andre grøntsager, bønner, frugt, fuldkorn og nødder og frø. Og du gættede det! Animalske produkter og forarbejdede fødevarer er langt under de næringsstoffer i forhold til de ovennævnte! Så nu ved du hvad der skal sættes i munden for at sikre din krop er sund og fuld af energi! Forestil dig, hvor levende, vil du se og føle! Nøglen til sund mad, er at fokusere på hele fødevarer, såsom frugt, grøntsager, nødder, frø og bønner. Disse indeholder vigtige vitaminer og mineraler, fytokemikalier og antioxidanter, der er nødvendige for dit helbred. Ved at spise en kost rig på vegetabilske fødevarer baseret og lavere i animalske produkter er afgørende for den generelle sundhed og velvære. Fokus for enhver kost eller sund kost plan bør være på at spise flere fødevarer, der er højere i næringsstoffer og færre fødevarer, der er lavere i nutrients.Just ligesom i tv-show Hvad ikke at bære de makeover personen, sund kost makeovers indersiden af en person. Stop fokusere kun på optrædener med dit tøj, men også fokusere på, hvordan din krop ser ud generelt. Giv det, hvad det skal gøres over og ser fantastiske
Af:! Amber Keinath