Et godt helbred er vedligeholdt på flere måder, herunder at tage sig af dig selv, men i vintermånederne kan virkelig tage sit præg på en person. Ferien i USA for de fleste mennesker falder inden for disse måneder, og de er hurtigt kommer tilbage, og mange mennesker hjemmeside dette som begrundelse for overextending selv og lade deres helbred køre ned, hvilket gør nogle TLC det vigtigste på deres "to do" liste. Influenza skud, menes det vil hjælpe med at holde alle sundhed i disse vintermåneder, men andre er ikke så sikker på at acceptere modbydelige injektioner bare fordi nogen siger det. Hvad kan den virkelige sandhed i sagen være? For alle kæmper med sundhedsspørgsmål, tilbøjelige til at få syge nemt eller har immundefekter, en influenza skudt kan bestemt ikke skade. Faktisk når ens helbred er i fare på disse måder, er der fordele ved en influenza skudt og bidrage til at undgå en krise for disse mennesker. Kendsgerningerne er, at en influenza injektionen ikke meget hjælp i at holde nogen influenza frie og andre kolde relaterede emner eller beskytte mod nogen af ​​de mange influenzastammer. Mange gange folk er noget indtryk af, at en influenza skud er lidt ligesom en forsikring mod influenza eller forkølelse i løbet af ferien, når de i virkeligheden virkelig ikke har beskyttelse med shots.If du er virkelig bekymret og alvorlig med at holde dig selv og din familie sundt ikke bare i løbet af ferien, men hele året rundt, bør du revurdere de ting du gør hver dag. Hvis du ikke spiser ordentligt, få nok hvile og sove eller tage bedre pleje af dit immunforsvar, skal du starte asap. Styrke immunsystemet vil i høj grad reducere dine sygedage og er temmelig let og enkelt at sætte skub ved at tage supplere vitaminer, sunde urter, motion, rådgivning og tillade dig selv regelmæssig meditation tid. Disse små ting vil have en stor positiv indvirkning på dit helbred i årevis og ferie til come.Each person er en individuel og med dette i tankerne hver person skal finde, hvad der fungerer bedst for dem, før de kaster hovedkulds uden nogen planer om at få og forblive raske . Der er ingen specifik sundheds opskrift som en "one size fits all", på grund af det unikke individ faktor. Lyt til din krop, når det taler. Det vil give dig nogle stor indsigt om, hvad der virkelig foregår internt, såsom når balance er til stede, og når den mangler. Aldrig over gøre i løbet af ferien, fordi dit helbred er vigtigere. Ville du ikke hellere nyde ferien end indstillet på sidelinierne forsøger at få godt? Godt helbred kommer fra at tage vare på dig selv og gør de ting, der hjælper til at øge din immunitet. Når det kommer til feriesæsonen, du kan opleve, at der er for meget at gøre, men at tage sig tid til dig selv er en sikker brand måde at sikre, at du forbliver rask nok hele feriesæsonen for at nyde hvert eneste øjeblik. Fordi virkelig, er det ikke præcis, hvad denne tid af året handler om
Af:. Ethan C Kalvin