Mental stress er forbundet med en øget risiko for kardiovaskulære hændelser, herunder myokardie iskæmi og pludselig død muligvis forårsaget af katekolamin-inducerede stigninger i hjertefrekvens (HR) og blodtryk (BP ), der resulterer i øget myokardiets oxygenforbrug. Men effekten af ​​psykisk stress på vasomotoriske tone og konsekvenserne for kardiovaskulær risiko mindre godt forstået. Zeiher et alshowed at en intakt endotel er nødvendig for en normal vasodilator respons på sympatisk stimulering i humane koronararterier. Mental stress induceret iskæmi er mere udbredt, end vi havde anerkendt, "sagde David S. Sheps, MD, MSPH fra University of Florida og Malcom Randall Veterans Administration Medical Center i Gainesville, Florida." Det er stadig uvist, om denne iskæmi er også forbundet i denne population med en forhøjet risiko for fremtidige sundhedsmæssige begivenheder, som det er i andre befolkningsgrupper. "Årsager til mental StressTrauma er en af ​​disse faktorer. Trauma betyder, at vi forårsager ubehag for en anatomisk funktion. Dette enten svækker funktionen, eller ellers får den til at styrke itself.Certain infektioner har været knyttet til hjerneskade og udvikling af psykisk sygdom eller forværring af symptomerne. For eksempel har en tilstand kendt som pædiatrisk autoimmun neuropsykiatri lidelse (PANDA) i forbindelse med Streptococcus bakterier været forbundet til udvikling af obsessiv-kompulsiv sygdom og andre psykiske sygdomme hos børn. Gentagelse er en fælles faktor. Gentagelse af traumer fra en aktivitet. Hvis aktiviteten stammer kroppen, selv minutiøst, opbygning af traumer over tid kan føre til en pause ned af den anatomiske træk forårsager en injury.Brain defekter eller skader: Fejl i eller skade på bestemte områder af hjernen er også blevet knyttet til nogle psykiske illnesses.Symptoms af mental StressBrain hyperaktivitet har dybtgående virkninger på, hvordan du tror dine tanker race,. med spredte fragmenter af ufuldstændige tanker hvirvlende rundt i dit sind, din hukommelse forringet, din dømmekraft forringes Du gør forhastede beslutninger, der fører til impulsive, ukloge aktioner. til gengæld skaber dig flere problemer og stress for yourself.Some folk siger kan de ikke koncentrere sig eller glemmer ting på grund af stress. En stor psykisk stress relaterede symptomer er negativ selv-snak. Et mindre indlysende psykisk stress relaterede symptomer bliver uorganiseret eller unkempt.Burnout kan være resultatet af vedholdende stress, men det isn ' . t det samme som for meget stress Stress, det store og indebærer alt for meget: for mange pres, der kræver for meget af dig fysisk og psychologically.Stress kan tage en vejafgift på din krop samt dit sind og ånd Det er vigtigt for. dig til at vide, om du er udstiller en stress relaterede symptomer, fordi stress kan føre til mavesår, søvnløshed, hjertesygdomme samt forholdet problems.Treatment for mental StressBehaviour terapi hjælper dig svække forbindelserne mellem besværlige situationer og din sædvanlige reaktioner på dem. Reaktioner sådan som angst, depression eller vrede og selvdestruktiv eller selvstændig skadeforvoldende adfærd. Det er også lærer dig, hvordan du berolige dit sind og krop, så du kan føle sig bedre, tænke mere klart, og gøre bedre decisions.Exercise er kendt for at stimulere positiv mental velvære. Nogle af vores veteraner har deltaget i friluftslivet uger i Peak District, der har set meget opmuntrende resultater. Ugen giver mulighed for veteraner til at praktisere teambuilding og team, der arbejder færdigheder, og for dem at genopdage evner, de havde glemt som følge af deres psykiske traumer og skader
Af:. Corwin Brown