Meditation stammer fra buddhismen. Men vi har også chancen for afslapning og åndelig udforskning. Yoga og meditation teknikker er blevet vedtaget af new age spiritualitet. Mange metoder bliver undervist i tilbagetrækninger. Ideen er at være omkring ligesindede mennesker , som vil hjælpe en fornyelse af ånden , krop og mind.The fordele af " meditation " ikke mindre end forbløffende. Yoga sikrer denne gavnlige sundhed og åndelig omsorg. Meditativ fordel tilbud forsikring og behandling til dem, der ønsker at helbrede uden medicin eller direkte kontakt være kuren . Buddhismen religion er fokuseret omkring meditation og deres lange liv bare går til at vise , hvordan gavnlige meditationer og yoga kan be.When jeg først blev interesseret i meditation, havde jeg ingen idé om hvor du skal begynde. Jeg følte tabt. Jeg havde brug for en form for åndelig vejledning , men jeg var ikke parat til at betale hundredvis af dollars i håb om at finde , hvad jeg ledte efter. Jeg vidste ikke forskellen mellem New Age teknikker og buddhistiske zen yoga . Hvad jeg ledte efter, var et middel til flugt fra de belastninger i mit hektiske liv i dyb afslapning . Heldigvis fandt jeg et godt sted at få fat i gratis meditation lydbånd , hvilket naturligvis passer mit formål . Jeg fandt, at starte ud med en gratis lydbånd gjort det nemt at komme lige ind dyb meditation. Lyden virker på vores hjerne frekvenser. Vores bevidsthed skifter ind til alpha, som giver os dyb, dyb, fornøjelse. Vi oplever næsten øjeblikkelig afslapning og de ​​dejlige følelser af glæde, lyksalighed og kærlighed
Af: . Anne belle