Zen meditation er den øverste valg i USA for dem, der søger buddhisme som deres religion. Zen er en skole for Mahayana buddhismen. Den underliggende tro på, at Zen buddhismen favner, er, at alle levende væsener har: ~ den universelle karakter af iboende visdom ~ Buddha-naturen ~ Buddha-naturen er intet andet end sindets natur itselfTherefore, målet for alle dem, der praktiserer zen meditation er at finde denne Buddha-naturen i sig selv. Dette opnås strengt gennem mindfulness og meditation.So, Hvorfor er Zen Meditation populær i USA? Meditation er ikke let for dem i den vestlige verden. Vores liv er så fuld af input, som det er svært for vores sind til at holde fokus. Dette er almindeligvis omtales som "abe sind". For eksempel tage et drev og bare mærke til, hvor mange forskellige ting, du har kørt gennem dit hoved. Chancerne er du trommede op en hel masse tilfældige tanker. Virkelig alt, hvad du gjorde var at gå til et drev, var det ikke? Jeg gætter not.Mindfulness er simpelthen at være klar over præcis, hvad du gør. Lige nu. Så hvis du er køkkenopvask. Du køkkenopvask. Hvis du tænker på at feje gulvet, så er du ikke længere at være opmærksomme. Det er nemt at gøre i USA. Du kan øve dette uanset hvad din tidsplan kan be.Meditation er også nemt i USA. Du har valget at meditere et sted mellem 10 minutter og en time eller mere. Uanset hvad din tidsplan kan tillade. 20 minutter to gange om dagen, er almindeligt anset for at være optimal for en Zen practitioner.Other buddhistiske skoler er meget mere involveret, for det meste. Nogle kræver avancerede grader og store mængder undersøgelsen. Andre kræver lever en bestemt måde. I Amerika, er vores livsstil simpelthen for "fuld", som at tillade os at fuldt ud at omfavne de andre skoler af buddhismen. Mange munke i den østlige verden er i stand til at bruge det meste af deres tid til studiet af buddhismen. I den mellemliggende tid de fleste af os i den vestlige verden vælger at praktisere Zen buddhisme, fordi dens evne til at passe ind med vores travle 'abe sind' livsstil
Af:. Tim Semones