Sundhed refererer til alle de former for praksis, der er hygiejnisk og gøre én føler, at han eller han er fri fra sygdom eller sygdom. En følelse af at være fit er en tilstand af sund levevis, da mange say.Human krop er en perfekt skabelse af Gud. Vores krop udfører mange fysiologiske funktioner, at også systemet klog fx mave-tarm-systemet aktivt udfører funktioner som indtagelse, fordøjelse, stofskifte, absorption, etc, vores åndedrætsorganerne hjælper med inspiration og eksspiration - vejrtrækning og ligeså. Dens vores ansvar for at bevare, beskytte vores krop fra enhver ting eller enhver tilstand, der forværres sundhed opretholde hygiejniske praksis som renlighed, sanitet, osv. for at beskytte ens krop fra disease.It er også sagt, at tilstedeværelsen af ​​patogene organismer er en tilstand af at være usund , en sygdom /lidelse tilstand. Man skal have stor bekymring og bevidsthed om sig selv som en helhed. Sund kost, sunde praksis alle kan i høj grad bidrage til at lyde sundhed af en person. God ernæring, hvile og søvn i tilstrækkelige proportioner, balance mellem ens arbejde og miljø samt omkringliggende er alle de væsentlige punkter i en fit og sund krop. Desuden kan man tilføje skinne til ens krop ved at praktisere yoga og meditation i hverdagen. Indtil nu så vi, hvordan vores krop bliver sund, hvordan vi forblive raske, men stadig en krop har brug for noget, der gør det til en god en - det er lyden mind.A sundt sind er én, der er fri af alle mentale bekymringer og spændinger, der forbliver kold , forstår virkeligheden og dermed opretholder ligevægt med sin environment.Ideally, er det meget svært at have et sundt sind - måske, sjældent man ville finde en lyd sjældent man ville finde et sundt sind, fordi normal person kan have milde belastninger og bekymringer i det daglige liv, men vi kan ikke betragte dem usundt. Men af ​​lyd sind, her mener vi, at et sind, der har en evne til at modstå de belastninger har mestringsstrategier og forsvarsmekanismer og en evne til at overvinde den troubles.Therefore det er virkelig meget vigtigt at have en sund sjæl i et sundt legeme. Den sunde person, kan så i egentlig forstand, være sunde, forblive sunde og nyde deres liv
Af:. Augusta Blige