De fleste mennesker forstår vigtigheden af ​​at se en læge, når de har sundhedsspørgsmål og en af ​​de første ting, lægen vil gøre er at tage et nærmere kig på dine numre. Dine personlige tal ikke kun fortælle en historie om din generelle sundhed, men kan hjælpe med at løse dine sundhedsspørgsmål. Vide, hvad dine tal betyder, og hvor vigtig denne information er, vil også hjælpe dig med at forbedre dem, samt holde dem healthy.Most folk vil indrømme, at vægten er et meget stort antal for dem og vil holde øje med det. Mange vil krybe på skalaen resultater, og mange vil fejre på den succes acceptable vægt numre. Alle bør vide, hvad de vejer og overvåge eventuelle væsentlige ændringer i vægtøgning eller tab for nogen umiddelbare grunde ikke er relateret til deres kost og motion rutiner. Eventuelle pludselige ændringer er ofte tegn på forestående sundhedsspørgsmål, der skal løses asap. Disse kunne være så mild som væskeophobning hormon ubalance eller begyndelsen stadier af kræft eller problemer med skjoldbruskkirtlen. Det er også en god grund til at have en skala handy i dit hjem og bruge den often.Another nummer for at holde vågent øje på, er dit blodtryk. Du kan gøre det derhjemme eller kan selv tjekke det på dit lokale apotek eller indkøbscenter ud over at have den kontrolleret på lægens kontor. Højt blodtryk er betragtes som den tavse dræber ganske enkelt fordi det er noget, der kommer på uden advarsel og normalt ikke udviser nogen symptomer. Som et resultat højt blodtryk er kendt som den tavse dræber og kan føre til slagtilfælde, hjerteanfald og hjertesygdomme. Normalt blodtryk i en voksen er 120/80.Your blodsukker er en anden vigtig nummer til dig, men denne ene er lidt sværere at holde øje med, men højt blodsukker kan forårsage alvorlige problemer for kroppen. Diabetes, hyperglykæmi og hypoglykæmi er alle blodsukker regulering problemer. Med så meget sukker i meget af den mad, vi spiser, er det nogensinde så vigtigt at holde øje med disse numre. De fleste diabetikere kan holde øje med deres blodsukkerniveau derhjemme, men normalt en gang om året blodprøve, at din læge tilbud vil være god nok til at lade dig vide om et potentielt problem, som kan føre til hjerteproblemer og stroke.When det kommer til dine tal er det en god ide at vide, hvad de er, hvad normale er, og hvordan man kan holde øje med dem. Simple numre som din vægt, blodtryk og blodsukker kan være forskellen mellem at leve et langt sundt liv eller få virkelig syge. Sørg for at holde øje med dine numre jævnligt, så en sundheds krise ikke snige sig ind på dig
Af:. Ethan C Kalvin