| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Open Water Svømning våddragter

    De våddragter er konstrueret ved hjælp af en blanding af forskellige tæthed neopren paneler, for fleksibilitet og opdrift, for at levere en monteret og komfortable, men effektiv farve (nogle kan sige præstationsfremmende!). Dagens våddragter er resultatet af multi-million dollar forsknings-og investeringsprogrammer, der fokuserer på 3 hovedmål: 1.. Give svømmer med ekstra flotation - kan du høre mange svømmere siger, at de finder det lettere at svømme længere afstande i en våddragt .... det er ofte fordi våddragt giver flotation, der kan normalt opnås gennem en stærk ben spark (mange Triatleter har en meget reduceret ben spark og stole på dragten for at holde deres ben oven vande). 2.. Reducer 'træk' gennem vandet - et godt udstyret dragt vil ikke tillade overskydende vand ind eller indsamle i dragten. Neck linjer er designet til at være lunt og silicium armmanchetter kan bygges ind i dragten for at stoppe vand ind, når armen er udvidet i løbet af slagtilfælde. Silicium anvendte materiale er også designet til at være hurtigt gennem vandet ved at reducere træk. 3.. Regulere svømmere kropstemperatur i køligere vand - meget beslægtet med den "surf stil 'våddragt, svømning våddragt tilføjer et lag af beskyttelse og isolering mod koldt vand (det brugte neopren er tilladt at være op til 5 mm i tykkelse). Svømning våddragter ikke kun holde det kolde vand ud, de også holde varmen i (mange mennesker oplever, at de rent faktisk får for varmt, mens svømning i en våddragt i sommermånederne) Triathlon våddragter kommer i en række forskellige stilarter:. Shorty - har fuld torso dækning, men korte ben og uden arme, ideel til varmt vand swimming.Sleeveless - har fuld torso og ben dækning (undertiden 3/4 ben design), men uden arme, hvilket giver beskyttelse mod køligere vand og opdrift i torso og ben med maksimal rækkevidde bevægelighed i arme og shoulders.Fullsuit - har fuld torso, ben og arm dækning. Dette er den mest almindelige udformning af kulør anvendt i Storbritannien og giver den bedste beskyttelse mod køligere vand og maksimal opdrift i torso, ben og arme. Disse dragter er praktisk for de fleste svømmere selvom da kan føre til overophedning i varmt vand conditions.Swimskin - typisk en shorty eller ærmeløs design ved hjælp af den allernyeste teknologi neopren for optimal bevægelsesfrihed, hydrodynamik og nem fjernelse. Disse dragter er designet til performance.Key Overvejelser & Next trin 1. Budget - de fleste af våddragt producenter vil producere en række triathlon våddragter passer til forskellige budgetter (disse vil typisk være op til £ 200 /£ 200 - £ 300 /£ 300 +). Som hovedregel vil de højere priser triathlon dragter har flere design funktioner til formål at forbedre ydeevnen af ​​dragten. 2.. Det vigtigste formål for at købe en triathlon våddragt - er du på udkig efter en entry level kulør for at komme ind til triathlon sport? Er du allerede hooked og er på udkig efter en dragt, der vil være egnet til træning og løb? Er du rent på udkig efter en våddragt, der vil levere hastighed? 3.. Hvad er vandtemperaturen vil du blive svømning i - der er forskellige udformninger af våddragter til rådighed (se ovenfor) vælger dragt, der er egnet til Deres tilsigtede badeforhold. 4.. Hvilket niveau af svømmer er du i øjeblikket, og hvad er dine triathlon forhåbninger - være ærlig overfor dig selv om din nuværende svømning evne, men også sørge for du tænke over, hvor du ønsker at gå med din svømning. 5.. Vil en våddragt løse din svømning spørgsmål - de våddragter til rådighed nu er resultatet af massive forsknings-og udviklingsprogrammer og har nogle fantastiske tekniske egenskaber, men de vil ikke lave grundlæggende teknik problemer, som kun kan løses gennem uddannelse. En stærk svømmer i en entry level kulør vil altid svømmer hurtigere end en svag svømmer i et øverste ende kulør! 6.. Ser du efter din gear - hvis du ved, at du er tilbøjelig til at "misbruge" din kit så bør dette sandsynligvis påvirke din beslutning. Øverste ende triathlon våddragter er designet til ydelse og som sådan de er lavet ved hjælp blødere materialer - hvis disse materialer ikke er behandlet med en vis grad af pleje, så de kan være damaged.Next trin: Når du har taget disse overvejelser ind på kontoen, så prøv og finde et sted, der tilbyder en vifte af våddragter for dig at prøve, da hver producentens dimensionering vil være anderledes. Hvis det er muligt, bør du også prøve at svømme i våddragt, før du køber det (kan være svært, hvis du køber postordre, men de fleste åbent vand svømme centre vil tilbyde denne facilitet) FAQ:. Her er et udvalg af ofte stillede spørgsmål, som vi høre fra nybegyndere svømmere ved Tri20 Vandkulturhuset. Hvis du har andre spørgsmål, du gerne vil besvaret så kontakt os - hvis i tvivl ..... ASK! * Skal jeg nødt til at købe handsker til at bære, når jeg sætte våddragt på? Bomuld handsker er til rådighed, men er normalt ikke nødvendigt, hvis du er forsigtig. Finger negle og overdreven kraft, er den væsentligste årsag til skader på dragten, men hvis du udvise forsigtighed, så skal du være fint. Tag et kig på vores guide til at sætte våddragt på for yderligere information. * Vil en triathlon våddragt hjælpe mig svømme? En triathlon våddragt vil give opdrift og forbedre triatleter kropsstilling men det vil ikke rigtig hjælpe teknik. Hvis du er på udkig efter en rettelse til din teknik, så en lektion med en god coach vil formentlig udgøre en bedre investering. * Hvad skal jeg bære under min triathlon våddragt? Hvis du træner så vil vi anbefale dig bære, hvad du finder komfortable, typisk enten badebukser, jammere eller en trisuit. Hvis du er i en triathlon løb så er du nødt til at beslutte, om du ønsker at bære det tøj, du vil være iført på cyklen under din våddragt, eller om du vil ændre sig i en overgangsfase. * Hvor lang tid vil en triathlon våddragt sidste? Hvis du ser efter din våddragt så er der ingen grund til hvorfor det skulle ikke vare for en række sæsoner (se Tri20 guide til pleje din kulør) vi har mange svømmere på Tri20 Vandkulturhuset, der er under uddannelse, og konkurrerer i triatlon våddragter der er 3 + år. * Vil en triathlon våddragt gør mig hurtigere? En triathlon våddragt vil give opdrift, forbedre din krop position og kan have visse funktioner, der vil forbedre visse dele af dine slag såsom fangsten. Disse fordele vil typisk betyde, at du er marginalt hurtigere end en given afstand men du kan også opleve, at du er i stand til at svømme længere som den indsats, du expending reduceres. * Jeg har allerede en våddragt, som jeg bruger til surfing, jeg kan svømme i dette? Ja, du kan svømme i det, men det vil ikke føle noget som iført en triathlon /åbent vand svømning våddragt, som er designet til dette specifikke formål. * Er det ok at forkorte benene på våddragt for at gøre det hurtigere i forandring? Du kan klippe bunden af ​​benene af dragter, og hvis det gøres forsigtigt det ofte ikke skade dragten integritet på nogen måde. Men vi vil altid anbefale du rådføre dig med våddragt producenten direkte før du gør dette. * Skal jeg nødt til at bære anti-gnidning smøremiddel eller vaseline? Der er ikke et enkelt svar på dette spørgsmål, da vi har fundet, at hver kulør vil gnave nogle svømmere og ikke andre. Mens dette kan være meget smertefuldt, er det let at forhindre ved hjælp af anti-gnidning smøremidler. Vaseline (andre olieprodukter gelé er tilgængelige!) & Baby olie er ofte brugt af svømmere, men vi vil altid anbefale du rådføre dig med våddragt producenten før du bruger disse produkter, der ikke er specielt beregnet til dette formål. * Vil anfald af min kulør bedre med brug? Triathlon våddragter vil »flex« over tid og vil forme marginalt til formen af ​​svømmeren med konstant brug neopren vil også strække med brug og regelmæssig fordybelse i water.Jargon: Hver triathlon våddragt producenten bruge forskellige jargon og teknologiske navne, der er eksklusive til dem, der gør deres dragter hurtigere og bedre end nogen andens - vi vil ikke forsøge at liste disse, men de fleste er selvforklarende med lidt fantasi. Her er nogle mere almindelige ord, du vil finde er brugt af de fleste: * Træk - omfanget af den modstand du opretter mod vandet, som du bevæger dig gennem det. * Paneler - dele af materiale, som er kombineret (syet og limet) i build af dragten for at forbedre opdrift, vifte af bevægelse og komfort. Typisk er antallet af de forskellige anvendte paneler vil være større i de højere priser våddragter, disse paneler er normalt dele af neopren af ​​forskellig tykkelse. * Body position - henviser til placeringen af ​​svømmer i vandet, en bedre, mere strømlinede kropsstilling vil betyde en mere effektiv og hurtigere svømmer. * Yamamoto - neopren, der bruges i mange af dagens triatlon våddragter. Yamamoto er faktisk fabrikantens navn. * Opdrift - ja, dette henvises til det niveau af opdrift, at dragten giver svømmer. Typisk en højere krop position i vandet betyder mindre luftmodstand (da der er mindre af dig i vandet). * Fleksibilitet - våddragt producenterne vil fokusere på fleksibilitet, da dette giver en større vifte af bevægelse i svømme slagtilfælde og færre restriktioner mod din naturlige slag
    Af: Melissa Reejane
    .