Jeg sjældent huske en drøm. Selv når jeg kan huske, hvad jeg drømte om, når jeg skal op til en drink eller badeværelse pause midt om natten, har jeg glemt alt om det ved morning.However, sidste nat havde jeg en drøm, der gjorde mig med at analysere mit liv og mine tankeprocesser på en dag til dag basis.I drømte om at tage en test. Jeg er ikke sikker på, at emnet for testen. Jeg husker følelsen under pres og jeg kæmpede lidt med indholdet af test.Now, jeg har taget min andel af tests i fortiden og kan huske at have disse typer af drømme mens det i kollegiet,? Men hvorfor nu jeg haanden ned et par noter før de går tilbage i seng og gjorde mit bedste for at dechifrere denne hjerne gnist denne morgen.Jeg am i flere projekter lige nu, hvor jeg er under lup, så at sige. Men, jeg er? Er det hele i mit hoved? Må jeg bringe alt dette pres på mig selv Probably.I forsøge at være det bedste jeg kan være,? Mentalt, fysisk og økonomisk. Jeg forsøger at lære så meget som muligt for at forbedre mine evner på disse områder. Dette er stor, så længe jeg ikke bruger så meget tid på at forsøge at forbedre mig, at det skader mit liv i disse områder, dvs stress, familie, venner, sundhed, etc.We alle se de "burn-out" i selvstændig forbedring iværksætter: De ofre, i "vigtige ting" i livet, såsom relationer og fred i mind.Peace i sindet bør være en topprioritet for psykisk, fysisk og økonomisk succes. Leve livet som en slags konstant test vil hæmme denne proces. Indse, at fremskridtene er en "du vs dig" fænomen, og at du ikke behøver at behage en anden på en dag til dag basis er en god start. Bryan Tracy i sin lyd serie fra Nightingale Conant med titlen "Action Secrets for Personal Achievement" taler om behovet for visse mennesker at få godkendelse af andre. Han kalder det et symptom på type "A" behavior.Here er nogle af den anden type "A" symptomer: At have en følelse af uopsættelighed til at gøre mere og mere i mindre og mindre tid. Frivilligt arbejde for mere og mere arbejde på office.Feeling under pres for at få aktiviteterne accomplished.Being besat din præstation og har høje standarder for sådanne performance.The type "A" personlighed kan ikke slappe af og nyde en realisering, de føler, de har aldrig gjort enough.Compare selv med others.More bekymret med ting, end med people.Brings hjem work.Talks om chefen, hvad chefen sagde, hvad chefen gjorde ... ønsker at behage boss på alle times.Has en følelse af fjendtlighed over dem, han eller hun føler at være konkurrerende against.Type "A er" kan ikke indrømme, at de ikke er i control.If du falder ind under nogen af ​​ovennævnte kategorier, træffer en beslutning om at ændre, kan være et stort første skridt. Denne beslutning indebærer forsøger at slappe af og stadig være produktiv og effektiv uden den tilføjede stress, vi skriver "A er" gerne impart.There er to ting, der har arbejdet i fortiden for mig (og mine klienter), som jeg vil fokusere på, efter denne "wake-up call". Den ene er en daglig øvelse planen. Selv når jeg er på vej, jeg plejer at gøre noget motion dagligt, men der er tidspunkter, jeg får i en skure og ikke fokusere på min planlægning og udførelse af en nævnte træning. En daglig rutine hjælper lindre stress og vil bringe ud kreativitet og problemløsning evner som ingen anden aktivitet! Det er en "reality check" for mig så godt. Tingene er kørt ind i et bedre perspektiv efter en god træning, uanset hvor længe workout is.This er Stephen Covey tage på motion (fra hans bog The 8th Habit): "Jeg er overbevist om, at motion øger vores egen følelse af selvkontrol og selvbeherskelse, som forbedrer helheden af ​​vores liv og virkelig forstørrer rummet mellem stimulus og respons. "The andet begreb øver daglig ensomhed. Dette kunne være en tyve minutters gåtur, en magt afslapning /næsten lur, hænge ud på en park bænk, osv. Dette er en tid til at lade dit sind "go", og lad din underbevidsthed arbejde på mål, problemer og /eller ideer, fylder dit hoved - et "mind-udrensning", hvis du will.I forsøge at gøre to, en-times ensomhed sessioner om ugen at lade min underbevidsthed overtage og gøre sin ting for mig. Dette er en tid, hvor jeg bare læne sig tilbage og tage i verden, som regel udenfor i en temmelig afsides sted uden afbrydelser. Jeg tror nogle gange, om et par mål eller problemstillinger i mit liv før tid, og derefter læne sig tilbage og lade min hjerne arbejde på ting.Jeg tendens til at finde svar på nogle problemer samt nogle temmelig gode ideer til at tage tilbage for at arbejde med mig . De er ikke kun hjælpe mig med at nå målene men lindre stress på samme tid. Disse to aktiviteter alene har sikkert lagt mange år til mit liv og hjalp mig gennem nogle potentielt stressende times.Thus, årsagen til min drøm. Jeg har været i situationer, for nylig, hvor jeg føler behov for at "bevise" mig selv. Jeg bor mit liv som en række tests ... dagligt. Jeg har følt ud af en slags, ikke mig selv, mangler confidence.All anlagt den ved myself.Life er ikke en test. For mig er det en serie af læringserfaringer. Mit mål er at styrke området mellem stimulus og respons (se ovenstående citat og The 8th Habit af Stephen Covey) på daglig basis, mentalt, fysisk og økonomisk. Som at rummet fortsætter med at vokse med erfaring og viden, vil mit liv og drømme sætte et smil på mine face.Thanks for at lade mig tænke højt today.Sweet dreams.John Perry, PT, CSCS
Af: JohnPerry