Når det kommer til at udøve i dit eget hjem, vi altid forsøger at finde, at visse stykke killer udstyr, der kan hjælpe os med at få kroppen af ​​vores drømme helst uden at behøve at gøre noget arbejde ! Desværre denne form for stykke af fitness-udstyr ikke eksisterer, og det sandsynligvis aldrig vil, men nogle kommer temmelig tæt bortset fra ikke at skulle gøre noget arbejde at is.One den nyeste kaldes Step360 og overraskende nok er et skridt, men ikke enhver form for trin måske du har set før. En standard skridt er en solid rektangel, som du step-up og ned på mens Step360 er rund og vakler! Det ligner to donuts stablet oven på den anden med bunden krans er større end den øverste one.These donuts er oppustelige ringe, som kan være temmelig fast af blødt afhængigt af hvor udfordrende du behøver træning for at blive. For en nybegynder fuldt oppustning kamrene giver Step360 stivhed og den opfører sig meget ligesom en traditionel skridt. Men lad noget af luften ud, og Step360 bliver en ustabil platform (vaklende), hvorpå der workout.Being ustabilt betyder, at hver gang du træder op på de Step360 flere muskler bliver nødt til at arbejde for at forhindre dig i at falde ned. Derfor vil du ikke kun brænde flere kalorier, men dine stabiliserende muskler, herunder din kerne få arbejdet meget sværere end at træde op og ned på en traditionel step.To få det maksimale udbytte fra enhver workout vi indser vi burde kombinere motionsture med styrketræning og den måde kan vi bruge op flere kalorier og dermed tabe mere fedt. Den Step360 kommer med et sæt af motion bands, der hurtigt kan placeres direkte under kanten af ​​trin, så du kan udføre mange forskellige øvelser, herunder bicep krøller, tricep returkommission, Lat Hæver, opretstående rækker og mange others.The Step360 kan vendes på hovedet ned og en fit bold kan sættes i midten giver en nybegynder til at arbejde ud med en fit bold en mere stabil base at arbejde ud fra. Du kan endda gemme fit bolden på denne måde, og det sikrer, at bolden bliver, hvor du forlod det.Den Step360 vil passe en komplet nybegynder eller en erfaren bruger. Fordi det er vanskeligt kan øges ved enten hastigere musikken som en normal skridt, eller som er unikt for Step360 kamrene kan delvis deflateret den mere luft du lader den mere vaklende bliver det, og jo sværere bliver det. Når du starter ud det er endda muligt helt at punktere den nederste kammer gør højden af ​​trin meget lavere ideel til en komplet beginner.I 've havde min Step360 for omkring 6 uger nu, og elsker det til bits. Det har tilføjet endnu en dimension til min træning at holde dem friske og sjov. Jeg har opdaget, at efter en smule øvelse kan du bruge Step360 på en regelmæssig skridt klasse eller bruge en eksisterende trin DVD du måtte have. Den eneste ulempe eller på hovedet afhængigt af hvordan man ser på det er, at det bidrager til at gøre den oprindelige skridt klassen langt mere udfordrende
Af:. Laura Pressman