Diabetes bør ikke være et problem, hvis du er uheldig at blive diagnosticeret betingelsen vi har lært meget og nye kosten oplysninger betyder, at du stadig kan nyde en varieret kost. Ved hjælp af en lille selvstændig kontrol over, hvad type mad, du spiser, og hvornår, kan mange problemer forbundet med diabetes blive reduceret. Ved at tage kontrol over din kost, vil du være ansvarlig for deres gode helbred, og ved hjælp af formulerede diabetiske opskrifter er nu meget lettere end før. En af hans primære mål med din nye kost for diabetes bør tabe nogle vægt, der er ikke kun vigtigt i at bevare dit helbred, men kan have været årsagen til den betingelse for at starte. En af de bedste måder at følge en diæt er at spise fødevarer, der er for alle fire basale fødevarer grupper. For patienter med en sund kost for diabetes betyder at spise på en måde, som reducerer risikoen for komplikationer, der normalt forbindes med deres tilstand, herunder hjertesygdomme og slagtilfælde. Diabetisk Opskrifter er designet til at være sundt, hvilket giver en kost lavt fedt som diabetes skal hjælpe med nogle velkendte symptomer relateret til sygdomme, såsom sløret syn, lave niveauer af energi og konstant tørst. En sund kost betyder at spise en bred vifte af fødevarer, der dækker bredden af ​​kosten med hjælp-menuen med diabetes mad pyramide af grøntsager, fuldkorn, frugt, lavere fedtindhold mejeriprodukter, bønner, magert kød, kylling og fisk. Den lave kulhydrat kost til diabetikere spise visse grøntsager er lidt anderledes, og har fået lov såsom bønner, gulerødder og advokater samt fisk, kød, kylling, ost og æg. Mættet fedt og kolesterol er et problem, hvis du er diabetiker, så er nødt til at følge opskrifter til diabetikere, der reducerer fødevarer som denne og spiser uden skind fjerkræ, samt frugt og grøntsager. En diabetiker er ikke bare spise de rigtige fødevarer, fordi det er vigtigt, at den forbrugte mængde er korrekt at sikre indtag af kalorier er ikke for høj, så vejer den mad bliver anden karakter. Når du køber fødevarer, der er nødvendige for opskrifter til diabetikere, er især vigtigt at læse etiketter, da de fleste fødevarer etiketter viser daglige værdier er baseret på en 2000 kalorieindhold kost. For eksempel kan din morgenmad i planen for 2000 kalorier til diabetikere være noget som dette, en kop skummetmælk eller yoghurt uden sukker, et par skiver af brød, ris kager eller pasta, hvis du foretrækker, et æg forberedt din foretrukne måde og en servering af frugt. I en 1800 kalorieindhold kost for diabetikere, kan diabetiske opskrifter tyder på, at den ideelle morgenmad bør bestå af to skiver brød, en kop skummetmælk, en servering af frugt som et medium banan, æble eller orange og en spiseskefuld af ost. Smag kan være en halv kop te eller kaffe med kunstige sødestoffer et par kiks og nogle frugt. At kende din måltid uden diabetisk kost betyder, at selv om dette kan variere, så i stedet for te eller kaffe, kan sukker, yoghurt eller en kop skummetmælk være en passende erstatning. Der er ingen grund til at tro, at du ikke kan nyde maden, hvis der er begrænset til en kost til diabetikere, opskrifter til diabetikere, fordi de er designet til at have en masse sort
Af:. Geosandler