Hver dag forskere og læger får ny og værdifuld information om diabetes og dens årsager. Ti og tyve år siden var vi i tvivl om, hvad der forårsagede denne sygdom. Udover genetiske og ikke kontrollerbare situationer ved vi nu, at miljøfaktorer også figur af årsagen til denne sygdom. Så hvad er nogle af de store diabetes årsager, og hvad kan du gøre ved dem? Kan du gøre noget? I denne artikel har vi talt om diabetes og nogle af årsagerne, som du måske eller måske ikke være i stand til control.Here er nogle ting du kan gøre ved them.Age er en vigtig aktør i, hvorvidt en person kontrakter diabetes. Desværre er der ingen måde for dig at styre denne faktor. At blive ældre er et faktum, der ikke kan ændres. Hvor sunde du forbliver, som du alder er noget, du kan styre. De fleste mennesker med type 1-diabetes vil udvikle det tidligere i livet. IA sund livsstil er dit bedste våben til at undgå type 2 diabetes helt. Har du excercise eller flytte rundt? For nylig har forskere opdaget, at førende en stillesiddende livsstil kan forårsage en person til at udvikle diabetes. Ved du, hvad det betyder? Stå op og bevæge sig rundt er, hvad det betyder! Tredive minutter dayof motion anbefales. Denne øvelse behøver ikke at være intens. Du kan hjælpe med at afværge diabetes med en minimal tur rundt om blokken. Dette er faktisk den mest simple måde at forebygge diabetes. Hvad i alverden laver du stadig sidder der? Må ikke bare sidde der, gå en tur! Fat mennesker er de mest sandsynlige kandidater til at udvikle diabetes. Takket være nye udviklinger der er en masse af muligheder derude for folk, der kæmper med deres vægt, og som ønsker at holde diabetes fra at tage fat. Der er naturligvis mange måder, du kan hjælpe med at få din vægt under kontrol. Nogle vil opnå resultater med diæt og motion alene. Kirurgisk indgreb kan være en mulighed for dem, der ikke kan styre deres vægt med diæt og motion alene. Rådfør dig med din physcian om den bedste måde for dig at få dit vægttab under kontrol for at hjælpe dig med at afværge diabetes. Diabetes kan være forårsaget af en række kontrollerbare og ukontrollerbare faktorer. Årsager, såsom genetik, køn og arvelighed er ting, du ikke kan ændre. Andre faktorer som forhøjet blodtryk eller kost er ting, du absolut ikke kan kontrollere. En af de mest vidunderlige måder at forsøge at holde diabetes årsager tager over, er at holde sig så sunde, som du er i stand til. Selv de mindste valg, ligesom hvad du snack på i eftermiddag kan være en tilblivelse i eller ej du ender op med diabetes. Gør det bedste du kan for at opretholde en sund livsstil, og forhåbentlig vil du være fint med noget at understrege om ..
Af: Clair Bennet