Langsigtet eksponering for stærkt indendørs lys mellem solnedgang og sengetid kan øge risikoen for diabetes. Sådan eksponering kan også føre til andre sundhedsproblemer, herunder søvnløshed, depression, hypertension, inflammation, tumor cellevækst og cancer. Sådanne afsløringer kan føre til nye gennembrud om øgede sundhedsmæssige risici blandt sent nathold workers.Bright Kunstig lys om natten forbundet med forhøjet Diabetes Riska forskningen på Brigham and Women 's Hospital og Harvard Medical School i Boston viste, at udsættelse for stærkt kunstigt lys før sengetid kan forstyrre bodyâ € ™ s melatonin balance, hvilket kan øge risikoen for diabetes.Melatonin er et hormon, der produceres af pinealkirtlen i hjernen i løbet af natten. Det spiller en vigtig rolle i flere kropsfunktioner. Melatonin regulerer søvn-vågne cyklus og påvirker varigheden og kvaliteten af ​​søvnen. Det regulerer kropstemperaturen, blodtryk og glukose metabolism.The forskergruppe ledet af Joshua Gooley studerede 116 raske frivillige i alderen mellem 18 og 30 år. En intravenøs kateter blev indsat i armene deltagerne. Deltagerne blev derefter udsat for enten svagt lys eller lyse rumbelysning i 8 timer før sengetid fortløbende for 5 dage. Blodplasma af deltagerne er opsamlet efter hver 30 til 60 minutter for at kontrollere deres melatonin levels.It blev observeret, at varigheden af ​​melatonin produktion blev forkortet med næsten 90 minutter på grund af udsættelse for stærkt rumbelysning i forhold til svagt lys. Også udsættelse for stærkt lys under sædvanlige sovende timer reducerede melatonin med næsten 50%. Eftersom kroniske lys undertrykkelse af melatonin og melatonin receptor gener er blevet associeret med type2 diabetes, kan resultaterne af undersøgelsen hjælpe med at finde effektive løsninger til sygdom. Men forskerne siger, at yderligere undersøgelser er nødvendige for at forstå den nøjagtige mekanisme, som melatonin regulerer glukose metabolism.To søge effektiv hjælp til diabetes management, visitIntegrative Sundhed for Orlando. Dr. Marc Ott, DC, og Dr. Heather Carter, DC, har hjulpet flere diabetikere styre deres lidelse uden at skulle ty til lægemidler, der har bivirkninger
Af: dr. Marc Ott