Mennesker med denne depressive tilstand ofte lider reaktiv hypoglykæmi (dette sker normalt omkring tre timer efter et måltid, og det er en dråbe i dem blodsukker). Symptomerne kan spænde fra depression, træthed og irritabilitet, som går helt op til panikanfald eller endda ulige udbrud af rage.A godt trick til at forbedre disse symptomer er at lære at spise ordentligt, ved at spise den rigtige fødevarer, kan du stabilisere balancen af insulin og blodsukker i dit system. Ikke blot vil dit humør forbedres, men du vil se en støt fald i din weight.Sadly nok folk med denne lidelse er tilbøjelige til diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Dette fører til en tidlig død (bipolar folk er dobbelt så tilbøjelige til at videregive fra disse sygdomme end mennesker uden denne lidelse), så det ville være en god idé, hvis du lider af bipolar at tage dit helbred i dine egne hænder og ændre ikke blot dine spisevaner, men din livsstil som well.A godt tip er altid at være opmærksom på det faktum, at der er en sammenhæng mellem, hvad du spiser eller drikker og manisk depression. Så man skulle minimere, hvad de drikker og begynde at tænke på en sundere kost, ét rettet mod kontrol af humørsvingninger, depression og vægttab - kan noget medicin for denne tilstand forårsage en rimelig mængde af vægtøgning. (Jeg er temmelig sikker på, hvis du surfer på nettet vil du finde en menu, der passer til dine behov.) Her er en idé, hvorfor ikke lære at beherske de enkle retningslinjer for den grundlæggende vægttab kost og indarbejde de fødevarer, du har brug for bipolar styring i kosten. Du bliver nødt til at kontrollere fødevarer dele, lære den sunde mad kombination, og finde en billig, hurtig og nem måde at sikre, at der er masser af omega 3-fedtsyrer og folinsyre næringsstoffer i kosten. (For at nævne et par stykker, da der er masser derude, der hjælper med at kontrollere denne lidelse, alt det ville tage er lidt mere undersøger på din del for dig at finde dem) Ved at gøre dette vil du være i stand til at undgå at købe alle de dyre kosttilskud og skære ned på mængden af ​​receptpligtige piller, du need.Another godt tip til den bipolare patient - som din energi vil være gennem taget (du kommer til at opleve, at når du er godt forankret i din nye måde at spise og Deres ændring af livsstil, at dette vil ske) - brug det ikke mister det, gå kører eller svømning, gå til gymnastik, gøre noget fysisk, som ikke kun vil forbedre dit humør og hjælpe med dit selvværd, vil det også stramme disse muskler og hjælper med vægten loss.While jeg påstår ikke at forstå denne lidelse, har jeg set en meget god ven gå gennem disse humørsvingninger og op-og nedture, der følger med depression. Efter en smule forskning fandt jeg, at der er måder at kontrollere dette problem og ønskede at dele et par med dig
Af:. Candice McInnes