Alle erfaringer sorg fra tid til anden, og det samme kan siges om depression?. Behovet for mental sundhed hjælp og behandling for depressionarises når det bliver noget helt andet end sorg, og meget mere altomfattende. Hvordan skal man så vide, hvis du blot er ked af det, midlertidigt deprimeret eller i fuld gang med en tankegang, der kræver depression terapi? Lad os sammenligne emner side om side, og se hvad vi kan learn.Life kommer med stress, og vi alle oplever det fra tid til anden. Vores hverdag er stressende, og lejlighedsvis specifikke situationer kommer op at føje til, at stress-niveau. En skuffelse på arbejde, problemer i et forhold, eller en familie sygdom er alle eksempler på situationer, der kan tilføje stress til vores liv. I sådanne situationer er det normalt at føle sig ned eller endda trist. Normalt er denne følelse passerer efter et par dage, eller så snart spørgsmålet ved hånden er løst. Hvis du oplever denne type normal tristhed eller stress er der intet at bekymre sig om. Klinisk depression, er imidlertid noget helt different.Clinical depression indebærer en ændring i din evne til at fungere i en periode på to uger eller længere. Overvej følgende symptomer: * Væsentlige ændringer i appetit resulterer i vægttab eller gevinst * Tilbagevendende forstyrrelser i søvnmønster * Øget agitation eller manglende evne til at slappe af i en længere periode * Træthed, sløvhed eller tab af energi til en længere periode * Tristhed, modløshed, fortvivlelse, ensomhed, eller følelse af værdiløshed * Manglende evne til at koncentrere sig, fokusere eller træffe beslutninger * tanker om død eller selvmord * Planer om selvmord eller forsøg på suicideNow forestille sig dem spiller ud over en periode på uger, måneder eller endda år . Over tid disse symptomer mindske din evne til at fungere på en dag-til-dag basis. Værre endnu, fordi du har levet med disse spørgsmål over en længere periode, kan du ikke engang erkende, at hvad du oplever er unormal. Hvis du oplever depression, men er bange for at nå ud uanset årsagen, vi kraftigt opfordre dig til at gå gennem denne frygt og søge den hjælp, du har brug for. Tristhed er OK, og vil passere, men depression kan bogstaveligt talt stjæle alle dine håb om nutiden og fremtiden. Depression ikke kan overvindes ved at vente det ud eller ønsker det væk, men det kan overvindes. A Place of Hope minder dig om, at det er muligt at omfavne glæden i livet igen
Af:. Greg Jantz