Hvis du ønsker at købe en pulsmåler så tillykke dig ved at tage et skridt i den rigtige retning på vejen til fitness og velvære. Din interesse for din fitness niveauer har gjort dig interesseret og informeret nok til at ville vide mere om at bruge en pulsmåler, og det i sig selv fortjener en vis grad af beundring. Nu vil vi gå over på det grundlæggende. Bare for at være klar, en pulsmåler er en elektronisk anordning, som du strop på håndleddet eller brystet eller begge dele, og det hjælper dig med at evaluere og holde en fane på din hjerterytme sats i form af din hjerteslag i minuttet, eller BPM . Disse skærme er et uundværligt værktøj i en specialiseret, tilpasset og målrettet specifikt træningsprogram. Ifølge de mål og målsætninger, som du ønsker at opnå fra dit arbejde ud regime, skal du planlægge, beregne og holde sig til en vifte af hjerterytme sats. Dette vil afhænge af din alder, dit køn, din nuværende vægt, din højde og dit ønskede mål. Den hjerteslag sats spiller en vigtig rolle i en øvelse program, og dit fitness-træner vil være i stand til at forklare den nøjagtige rolle af hjerterytmen i din daglige motion regime, og også dens indflydelse på de ønskede resultater. Men vi kan hjælpe dig ud, når det kommer til at anbefale de forskellige pulsmålere, der går med de forskellige øvelser, der kan danne en del af dit arbejde ud session (r). Ifølge dine mål, er der forskellige modeller, som du kan gå til, nogle har flere funktioner end de andre, afhængigt af dine behov: * Hvis du ønsker at tabe sig, gå en pulsmåler, der holder styr på dine kalorier brændt og også den tid i dit pulszone * If. du generelt ønsker at holde sig i form uden nogen specifik vægttab eller muskeltræning ambitioner, en, der er udstyret med intensitet og har information om de forskellige træningspas zoner vil være godt nok. * Så er der dem af os, der bare ikke går godt med teknisk, hvad der er -its og gadgets. For os er der grundlæggende pulsmålere til rådighed, som holder styr på hjerterytme sats med en enkelt knap kommando. Fx: Polar FS1 * professionelle og ikke professionelle atleter, der har brug for at måle deres præstationer har brug for en skærm, der tilbyder multi teknisk support og flere funktioner som Garmin Forerunner
Af:. Fred Daitatt