Alt du skal gøre er at spørge en af ​​de 785.000 amerikanere, som fik et hjerteanfald sidste år, om de bivirkninger af kolesterol bør være en bekymring, eller om de er meget at gøre ved ingenting. Jeg har en fornemmelse af, at de fleste af dem vil sige, at bivirkninger af kolesterol er et alvorligt problem. Desuden vil jeg vove at sige, at hvis de fleste af dem havde det til at gøre hele igen ville de være mere opmærksomme på deres kolesteroltal levels.One faktum, der gør bivirkninger af kolesterol så farligt er, at de ikke kan vises, før et hjerteanfald eller slagtilfælde strejker. Sikker i tilfælde af ekstremt højt kolesterol sammen med fedme fedt kan aflejres under huden og producere bump kaldet xanthomas, men dette er temmelig sjældne. Sandheden af ​​sagen er de reelle bivirkninger af kolesterol vil generelt begynder at blive bemærket, når denne fluffy fedtstof producerer plaque indskud i arterierne, der fører til nedsat blodgennemstrømning til hjertet, lunger, muskler og hjerne. For arterielle bivirkninger af kolesterol at forekomme blodgennemstrømning skal reduceres over 60 procent, med 70 er mere probable.If blodtilførslen til hjertet er reduceret brystsmerter og trykken vil begynde at blive bemærket. Medmindre blokeringen er næsten 100 procent smerten vil stilne i hvile, hvilket skaber den illusion, at bemærke er frygtelig wrong.When blodtilførslen til hjertet er reduceret betyder også, at der er mindre blod rejser i hele kroppen, hvilket kan resultere i åndenød , muskelsvaghed og ømhed, og en generel følelse af træthed. Svedtendens, uregelmæssig hjerterytme, og angst kan også forekomme som hjertet stammer til at forsyne kroppens needs.If kolesterol bygger på vertebrale eller carotis arterierne, som forsyner hjernen en række meget synlige tegn kan begynde at opstå fra følelsesløshed og utydelig tale til svaghed og lammelse. Et sidste tegn på bivirkninger af kolesterol, som ikke så ofte nævnes, er, at for misfarvning af huden. Huden kan begynde at tage på en grålig eller gullig tone. Dette kunne være en indikation af mange forskellige forhold, hvoraf ingen er gode, der kræver hjælp fra din læge at optrævle mystery.If jeg begynder at lægge mærke til de bivirkninger af kolesterol, hvad skal jeg gøre? Det bedste råd er at kontakte din læge først, og derefter begynde at gøre nogle alvorlige livsstilsændringer. Dem, der oftest nævnes, er regelmæssig motion, en kost bestående af ikke mere end 8 procent mættet fedt og 25 procent kolesterol, spise mindre rødt kød og mere fisk og grøntsager, sige nej til både cigaretrygning og passiv rygning, reducere stress i dit liv, og kaste et par af de ekstra pounds, der har akkumuleret omkring waistline.Can kosttilskud hjælpe? Kosttilskud til at bekæmpe bivirkninger af kolesterol er et værdifuldt redskab, som ikke bør ignoreres. De tre oftest nævnes, er omega 3 fiskeolie, vitamin B kosttilskud og naturlige kolesterol reduktion kosttilskud. Ved at kombinere disse tre du vil hjælpe din krop til at mindske de eksisterende plaque indskud, helbrede beskadigede arterier, reducere inflammation, beskytter arteriel foring fra fremtidig skade og reducere mængden af ​​kolesterol og andre fedtstoffer i blodet flyder rundt i blodbanen.
Af: RD Hawkins