| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Zingy Søde BBQ Chicken Wings

    Du kan tilberede kylling vinger på din grill, i din ryger eller hvis det er for koldt til at fyre op din grill , kan du bage disse og afslutte dem ud med en hurtig stege at give dem at nice forkullet flavor.Ingredients6 stor kylling wings1 /2 tsk kinesisk vin1 /2 tsk sesam oil1 spsk lys soya sauce2 spsk mørk soya sauce2 spsk østers sauce2 spsk honeySalt og peber tasteMethod1 . Bland alle ingredienser og marinere kyllingevinger i 6 timer , op til 3 dage . Jeg finder en lynlås pose virkelig handy til dette formål - bare presse al luften og massage marinere ind i kyllingevinger . Flip rundt en gang eller to gange før cooking.2 . Grill det på din grill indtil den er gylden og kogte eller bages ved 425 F for omkring 20-25 minutter og slut af med en 2-3 minutters stege for tilsat color.Tips : Plan om cirka fem vinger pr pund , afhængig af størrelse . Fire til seks vinger per person gør en tilstrækkelig servering . Husk, at de dummettes vil tage lidt længere tid at lave mad end det dobbelte -bone joint og planlægge derefter . Rå vinger kan fryses op til ni måneder. Kogte vinger kan fryses op til en month.If du ser dit fedt indtag og skal undgå huden, nogle markeder bære uden skind drummettes , både ferske og frosne . Prøv at bage dem og uddybning i en varm sauce, men du vil også ønsker at give afkald på den traditionelle smør , der er blandet med den varme sauce
    Af: . Lewis Theaksotn