Da det kom til at finde præcis Ældste stenalder kost mad liste, og opskrifter, en del af mig, følte at give op! Det skete måneder siden, da jeg først blev introduceret til en verden af ​​stenalder ernæring kost. Se der var så meget modstridende oplysninger om, hvad der kan eller ikke kan blive spist af en Palo kost follower.Alright udseende, behøver vi ikke at være så neurotisk om det. Vi har valget mellem at tilføje ikke-Paleo venlige ingredienser i vores daglige måltider. Virkelig, det hele afhænger af dit niveau af strenghed. Og desuden er der masser af krydderier alternativer til juice op smagen af ​​dine daglige Paleo måltider. For eksempel, som mange folk til at tilføje salt i deres retter (også mig!). Nu, i hulemand kost listen, salt er en no-no item.So hvad kan du gøre? Nå, jeg bare bruge grøntsager økologisk tang granulat eller tilføje flere sauterede løg, hvidløg og skalotteløg combo til saft op smagen af ​​min Paleo fødevarer . Hør, jeg lærte en masse på ca stenalder kost mad liste sammen med tonsvis af lækre opskrifter fra flere downloades kogebøger. Jeg vil fortælle dig hvor du kan få disse kogebøger i et kort stykke tid, men jeg er i en deling humør lige nu, så tjek følgende fødevarer listen og opskrift first.Basic Food ListFruits og Grøntsager - Asparges, avocado, abrikos, bananer, peberfrugt, kål, hvidløg, ingefær, porre og litchi er alle Paleo godkendt. I mellemtiden, ærter, grønne bønner, sød kartoffel, og kastanjer er ikke Paleo friendly.Meats og skaldyr - Bison, ko, bøffel, ænder, fjerkræ vildt og kalvekød er okay. Bacon og skinke på den anden side, er ikke 100% Paleo approved.Other fødevarer, der skal undgås ved strenge Paleo tilhængere - Ahornsirup, kaffebønner arrowroot og gelatin.Now, her er en af ​​mine yndlings Paleo kost opskrifter Paleo Tyrkiet MeatloafIngredients:! 1 £ jorden kalkun, 1 tsk kelp granulat, 1 løg, 1 æg, ½ kop jorden nødder combo (jeg kombinerede knuse valnødder og mandler), 5 fed hvidløg, nogle sorte pepper.Directions: Kombiner ingredienserne godt. Next, fedt et brød gryde med lidt olivenolie og læg de blandede ingredienser på panden. Bages i ca 70-75 minutes.Now, tilfredsstille din gastronomiske trang med denne lækker kalkun farsbrød lavet med ingredienser, der er i overensstemmelse med den Ældste stenalder kost mad liste
Af: Sam Hutchinson
.