Hvis ligesom mange af os, er du på, hvad der kan synes som en evig kost, kan det være svært at holde sig sund. En af de sværeste ting er at finde et protein, som du kan lide det er ikke dårligt for dig. Ingen ønsker at spise tofu hver dag, og rødt kød har været ude i årevis. Du kan kun spise så meget kylling, og nu endda fisk bliver usikre, med høje niveauer af kviksølv. Hvor er en dieter at vende, når alle de virkelig ønsker, er at spice tingene op? Overraskende og lækkert, kan du slå til frisk lobster.You kan tænke på hummer som en særlig, højt fedtindhold, dårligt for dig mad, men i virkeligheden er det modsatte tilfældet. Hummer smager så godt det føles som det skal være dårligt for dig, men tre en halv ounce af kød har kun 90 kalorier, hvilket gør det lavere i kalorier end selv kylling! Og det er en stor kilde til protein, ligesom de andre, højere i kalorie kød. Så ved at hengive sig hummer, er du faktisk gør noget godt for dig selv, og du behøver ikke at føle sig skyldige over, herunder frisk hummer i en sund meal.You tænker måske til dig selv, at hummer skal være usundt, fordi det er, hvad du 've hørt og tænkt i årevis, men det er simpelthen ikke sandt. Hvad der er sandt er, at de fleste af de måder, hvorpå hummer er udarbejdet og nød har været usund, maskering, at den friske hummer kød i sig selv er ganske sundt. Selvfølgelig en cremet og rig jomfruhummer bisque er ikke godt for dig, og dyppe enhver kød i smør ikke ville gøre for et sundt måltid, men på sin egen, fordi den er dampet i forberedelse, hummer er bedre for dig end andre proteins.Lobster er sundt for mange årsager, men vidste du, at fersk hummer kød er en stor kilde til omega tre fedtsyrer. Det er noget, du måske har hørt mere om sidst. Omega tre s er naturligt findes i mange typer af skaldyr og andre fisk. De menes af læger til at hjælpe med at fremme og forbedre dit hjerte sundhed, så meget, at de nu er bliver tilføjet til mange andre fødevarer. Frisk hummer er en fantastisk måde at få dem naturligt. Det er også en stor kilde til protein for at holde din energi high.There er mange gode måder for dig at nyde hummer på en sund måde. Hvis du elsker salat, prøv at tilføje et par bidder af hummer. Dette er en fantastisk måde at tilføje smag og konsistens, få noget protein, og ikke tilføje en masse kalorier til et sundt måltid. Lobster også går godt med nogen stærk flavored brød. Hvis du sidder fast til middag, hvorfor ikke prøve nogle enkle og klassiske pasta og olie. Du skal blot bruge hele hvede pasta, kjole det sparsomt, og tilføje nogle hummer at give det en stor smag, som familie og venner vil love.Are du klar til at droppe den kylling og bringe i den friske hummer? Jeg ved, jeg er! Frisk hummer er en stor og sundt alternativ til kedelige, trætte gamle menuer, så krydre din middag i aften
Af:! Shannon Linen