Mung bønner er nogle af de ældste bønner i historien om maden og de blev først dyrket i Kina og Indien. Disse bønner er mørkegrønne farve på ydersiden og også mørk gul indeni. Mung bønner bruges til enten split eller jord. De kan også bruges, når skrællet eller som en helhed. De er for det meste bløde og søde især til dem, der aldrig har haft mulighed for at smage dem. Mung bønner er også let på maven, så du ikke skal bekymre dig om fordøjelsesbesvær. Ved at lære at lave mad grønne bønner, du kan bruge flere metoder såsom at gøre nudler, i at gøre stegte kager samt for sprouting.When bruge spiring metode greens, der vil vokse bør anvendes til friske salater og vil indeholde Vitamin C. spirer er også kendt ikke at vokse for længe de er i de fleste tilfælde omkring 2 inches lang og de kan spises, når lidt kogt, dampet samt rå. Adskillige opskrift ideer er tilgængelige for at bruge, når du ønsker at tilberede disse bønner. En af disse opskrifter er Mung bønner gryderet, som er en veganer opskrift, som mange folk elsker på grund af sin deliciousness. Denne parabol er godt for folk, der har hvede og mejeriprodukter allergier. Det tager ca minutter at forberede denne parabol og ca 1 time for at koge det. Du får brug for flere ingredienser til at gøre denne parabol, herunder? kop rå Mung bønner, 1 skrællet og hakket løg, 5 skiver champignon, 2 skiver gulerødder, 5 skrællede og indkvarteret kartofler, 1 spsk rapsolie, 2 kopper grøntsagsbouillon, 2 skiver stilke selleri, samt salt og peber. Den første instruktion er at forvarme ovnen ved 400 grader Fahrenheit. Du bør også koge bønnerne med vand ved hjælp af en gryde. Dette skal koge ved medium høj varme, indtil vandet kommer i kog. Bønnerne bør derefter kogt i yderligere 10 minutter efter vandet koger og derefter dræne resten af ​​vandet og skyl dem med koldt vand. Du skal derefter tage en anden gryde til at koge kartoflerne med og også tilføje? teskefuld salt. Efter at vandet har kogt koge kartoflerne i yderligere 10 minutter, og det er samtidig ulmende indtil de bliver bud. Det vand, der forbliver skal derefter drænes og kartoflerne afsat. Tag endnu stegepande og varme olie ved medium heat.The løg bør derefter tilsættes og Saut? Ed indtil de er gennemsigtige. Gulerødder, svampe samt selleri bør derefter tilføjes kog dem møre. Bestanden skal derefter hældes og krydr med salt og peber. Dette bør derefter koges i 5 minutter mere. Endelig bruger en ovnfast gryde poring i sauce, kartofler og bønner og dækker gryden. Bag dette for Ca. 30 minutter
Af:. Louise Kalyn