1
Tør stængerne efter hvert løft session for at forhindre udviklingen af rust. Vand er den vigtigste katalysator for produktionen af rust, så tager sig tid til grundigt tørre ned dine søjler efter hver eneste brug kan bidrage til at sikre, at de ikke bliver ødelagt som følge af eksponering for elementerne. Du behøver ikke bruge nogen rengøringsmidler eller noget kunstfærdige, blot en simpel håndklæde vil gøre pænt for de fleste vedligeholdelse situationer.
2
Undersøg kraver på baren hver par dage for at sikre, at de ikke kommer løs og gøre det til et punkt til at re-spænd boltene på enden, hvis de begynder at glide. Grab kraven (det område af sværdet på hvilken vægt er lastet) med et fast greb og forsøge at vrikke den fra side til side. Hvis kraver er stram, vil der være ringe (hvis nogen) bevægelse. Forsømmer dette skridt kan føre til kraver af baren falder, mens lastes under en øvelse, hvilket kan forårsage skade på løfteren (eller dem, der omgiver ham) eller skade på ejendommen. Alt det kræver er et par sekunder hver par dage til at give for sikkerheden af din gym, udstyr og medlemmer.
3
Test svinget og flex af bar ved at placere den på jorden og rulle den, på udkig efter eventuelle deformiteter i baren. Ideelt set bør en olympisk bar være fuldkommen lige, men over tid i baren kan blive bøjet. Dette sker, når det er overladt lastes til en lang periode, eller når overvægt anvendes. Mens der er lidt du kan gøre ved det sidstnævnte årsag til en bøjet bar, kan du gøre noget ved det tidligere. Aflad altid dine søjler efter brug, hvilket placerer vægtene tilbage på stativet for at undgå deformiteter. Hvis du opdager, at baren er bøjet, vil du have noget andet valg end at bortskaffe det, som en bøjet bar potentielt kan knække og forårsage en ulykke.