Walking er en fantastisk måde at bo - eller få - i form og se nabolaget. Dog kan gå den samme vej hver eneste dag bliver kedeligt, så krydre det op med musik kan hjælpe fordrive tiden (især hvis du ikke har en omvandrende partner). Der er flere forskellige metoder til at lytte til musik på farten, så det er vigtigt at finde den indstilling, der føles bedst for dig, og ikke mose din walking ned. Ting du skal
MP3-afspiller
hovedtelefoner
Vis Flere Instruktioner
1

Sats på en MP3-afspiller i stedet for en bærbar cd-afspiller. Det er svært at placere en cd-afspiller på dig selv, mens du går, og selv om det er muligt at holde afspilleren, mens du går, kan du ikke lide at tage fat i enheden for hele gåtur. Det er også mere tilbøjelige til at springe, hvis du svinge armene, mens du går.
2

Find et behageligt par hovedtelefoner. Store hovedtelefoner, der dækker hele din ører kan give bedre lyd, men er ikke designet til at gå. Kig efter hovedtelefoner, der passer omkring eller i ørerne. Hvis du ikke kan lide hovedtelefoner, der sidder direkte i øret (måske de falder ud, eller det er ikke behageligt) er hovedtelefoner med en lys plastik stykke, der ombrydes omkring øret og holder højttaleren tæt på øret interiør. Dette holder høretelefonerne på plads, men ikke tvinge sig selv ind i øret interiør, da mange høretelefoner gør.
3

Bær en MP3-afspiller arm rem eller bukser med lommer. Dine hænder skal være fri, mens du går, så placer MP3-afspilleren i en lomme. Dog kan det hoppe rundt i lommen eller endda falde ud, hvis du er en hurtig walker. Arm stropper er tilgængelige, der passer omkring din arm som et blodtryk enhed (blot ikke så stram eller så stor), og de MP3-afspiller glider indeni.