| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan vælges en skridttæller

    En skridttæller, der ligner et ur eller en personsøger, hjælper med at overvåge en persons generelle fysiske aktivitet og puls. De fleste mennesker bruger en skridttæller til at beregne antallet af trin gik eller mængden af ​​forbrændte kalorier, mens den kører, gå eller jogge. Når du vælger og købe en skridttæller, tage flere ting i betragtning. Disse kan omfatte stil, pris, funktioner, funktion og holdbarhed. Mange fitness og udendørs udstyr forhandlere sælger forskellige typer af skridttællere i butik eller online. Instruktioner
    1

    Vurdere, hvilke funktioner du har brug for på en skridttæller. Undersøg, om du vil have en skridttæller der er nem at bruge, med tilgængelige kommandoer ved tryk på en knap. Alternativt kan du foretrækker at have flere knapper til at repræsentere forskellige kommandoer såsom pulsmåling.
    2

    Vælg en skridttæller der passer komfortabelt. Beslut, om skridttælleren giver den rigtige pasform og det er ikke alt for omfangsrigt og ubehageligt. Sørg for, at skridttælleren giver robusthed og ikke falder ud mens den kører. Nogle vandtætte skridttællere er også tilgængelige, hvis du deltager i vand øvelser.
    3

    Vælg en skridttæller med de rigtige funktioner. Hvis du vil have noget med lidt eller ingen opsætning nødvendig, skal du vælge en skridttæller, der indeholder en skridttæller. Hvis du teknologisk er velinformerede og foretrækker mange klokker og fløjter, skal du vælge en skridttæller, der er udstyret med en intern hukommelse, Internet uploads, der sporer dine konditionsmæssige fremskridt, distance gik, kalorieforbrænding og meget mere.
    4

    Beslut hvordan meget du vil betale for en skridttæller. Fra 2010, rækkevidde skridttællere i pris fra $ 10 til $ 50 afhængig af mærke, type og hvor du køber enheden.
    5.

    Opt for en clip-on skridttæller, som du kan knytte til en bukselinning eller et bælte. Sørg for at placere clip-on vandret til jorden, så det ikke dingle. En skridttæller, der er placeret korrekt, vil give dig en præcis aflæsning. Hvis du foretrækker, kan du prøve en skridttæller, du kan bære på dit håndled som et ur. Køb et håndled skridttæller, der passer ordentligt og bliver på plads, mens du går, jogger eller løb.