| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan vælges Trail løbesko

    En sti løbesko bør være mere robust end en typisk løbesko til at beskytte din fod fra den mere barske terræn. Din trail løbesko bør holde din fod tørt og køligt, og har en sål designet til at få trækkraft på våde, ujævne eller ustabile vejbelægninger. Instruktioner
    1

    Vælg et spor løbesko, der har en mere robust, knobbier sål, der vil hjælpe dig til at få mere trækkraft på klipperne og i mudderet. Sålen skal også effektivt absorberer de stød, der kommer fra at køre på ustabile og ujævne overflader, såsom grus, snavs og klipper.
    2

    Find en trail løbesko, der har holdbare overdel, der er vandtæt og let at rengøre. De overdel skal være fremstillet af et materiale - normalt behandles polyester eller nylon - det kan væge sved væk fra foden, holde det tørt og køligt. Dyrere trail løbesko kan indeholde overdel, der er lavet af Gore-Tex, en vandtæt materiale, der er fælles for high-end vandrestøvler.
    3

    Sørg for, at din trail løbesko passe stramt , som vil hjælpe dig med at undgå fejltrin og blærer. På samme tid, kan du nødt til at finde et spor løbesko, der vil strække sig nok til at rumme en ekstra tyk par sokker i dårligt vejr.
    4

    Vælg en letvægts trail løbesko, som vil bidrage til at mindske træthed over længere trail kører. Mange trail løbesko vejer mindre end £ 2, hvilket er mindre end halvdelen af ​​vægten af ​​en gennemsnitlig vandrestøvle.
    5.

    Vælg et par trail løbesko fra et velrenommeret brand for at sikre holdbarhed og styrke . Besøg en butik, der har specialiseret sig i udendørs sport eller kører, når du shoppe for trail løbesko. Salgspersonalet på disse specialbutikker bør kende deres produkter og de nyeste teknologiske fremskridt.
    6

    Køb den rigtige type sokker, når du vælger et par trail løbesko. Sokker bør være let, men alligevel robust, og de bør give dine fødder at ånde. Du bør vælge sokker, der arbejder sammen med dine trail løbesko til at holde dine fødder tørre, kølige og fri vabler.