| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Opretholde Spinner Elite af Star Trac

    Conduct ugentlige og månedlige inspektioner af din stjerne Trac Spinner Elite for at sikre at udstyret forbliver i god stand, som vil hjælpe dig har en sikker træning. Vedligeholde enheden ved at købe reservedele såsom pedaler, cykel kæder, sæder og styr efter behov. Køb værktøjer såsom en pedalnøgle, fod pund momentnøgle og Allen skruenøgler at stramme løse bolte og andre fastgørelseselementer fra din lokale cykel butik eller isenkræmmer. Ting du skal
    Foot-pound momentnøgle
    unbrakonøgle sæt
    Small stålbørste
    Pedal skruenøgle, 15 mm
    slibende rengøringsmiddel
    Blød klud
    Show Flere Instruktioner
    1

    Test din stjerne Trac Spinner Elite på ugebasis ved at bevæge sig gennem hver cyklus og lytte efter knirkende og andre usædvanlige lyde og vibrationer. Stram løse bolte ved hjælp af en unbrakonøgle.
    2

    Efterse sædet, styr, bremseklodser, pedalarmene og cykel kæde. Kig efter stort slid på sædet, styr og bremseklodser. Udskift dele, når overdreven rippe, tåreflåd eller andre tegn på slid er til stede. Der henvises til brugervejledningen for oplysninger om bestilling af reservedele. Brug en unbrakonøgle til at stramme løse bolte på sædet og styret. Tag cyklen kædeskærm at inspicere og /eller justere pedalarmene hjælp af en mund-pund momentnøgle. Juster det til 30-35 mund-pounds af drejningsmoment. Undersøg cyklen kæden. Følg instruktionerne i instruktionsbogen til at justere en løs cykel kæde.
    3

    Test alle knapper og kontroller. Knopper og kontroller omfatter pop pin håndtag (som giver dig mulighed for at flytte styr og sæde til forskellige højdeindstillinger), modstanden kontrol knop og spændinger håndtag. Erstat drejeknapper, som du ikke længere kan slå, skubbe eller trække ordentligt.
    4

    Efterse pedaler og tå /fod stropper. Fjern løse pedaler med en 15 mm pedalnøgle og erstatte dem med nye pedaler. Tjek overdreven strække eller rive på tå /fod stropper. Udskift dem om nødvendigt.
    5.

    Efterse hele kroppen for rust. Vend spinner elite over omhyggeligt at inspicere nedenunder for rust. Fjern rust med en lille stålbørste. Efterse nivelleringsfødder. Nivelleringsfødder hjælpe med at holde cyklen stabil og de bør alle være sikre på bunden af ​​maskinen.