Løb skaber en tørst i næsten ethvert klima. Løbere finder det nødvendigt at medbringe vand eller sportsdrikke i nogle type vandflaske luftfartsselskab, specielt fremstillet rindende vand flaske eller en vandflaske bælte. Running vandflasker er designet til transport på forskellige måder for at imødekomme løberen i betragtning af de strækninger. Joggere, der kører mindre end to miles kan være i stand til at bære en plastik halv liter drikkevand flaske over den korte afstand, men langdistanceløbere har brug for mere væske og en nem måde at bære det. Ting du skal
Running vandflaske
Vandflaske carrier
Vandflaske bælte
Vis Flere Instruktioner
1

Medbring en fælles halv liter vandflaske ved hånd til korte kørsler. Medbring en flaske med og skifte hænder, når du kører at undgå at stresse enten arm.
2

Place flasker vand eller sportsdrik til en udpeget vandflaske carrier såsom en fanny pack. Fastgør pack omkring din talje med hovedparten af ​​vægten foran dig for at køre komfort.
3

Medbring en specielt designet rindende vand flaske, mens du kører. Løbende vandflasker har stropper, der glider rundt på ydersiden af ​​dine hænder. Disse stropper giver dig mulighed for at bære flasken uden hele tiden at gribe den, hvilket lindrer meget af stress af at bære en flaske.
4

Bær en vandflaske bælte, mens du kører. Put vand eller sportsdrikke i lige så mange flasker som bæltet vil holde til langdistance løb. Vægten af ​​flaskerne er fordelt omkring din talje til at gøre bærer bæltet behageligt, mens du kører.