Mange mennesker har maver, de ønsker at tone. Grundet livsstilsvalg, stress eller graviditet mange mennesker har overskydende mave fedt. Dette fedt kan være svært at kontrollere. Ab Trainer giver støtte til crunches udført på gulvet. Selvom Trainer ikke gøre det for dig, kan det gøre crunches meget lettere, mens du stadig udføre ønskelige resultater. Med købet af en mavetræner kan du være godt på vej til en six-pack. Ting du skal
Motion matAb Trainer
Vis Flere Instruktioner
1

lagde træningsmåtte. Placer mavetræner oven på måtten.
2

Ligge ned på måtten gribe dine hænder rundt om mavetræner rammen.
3

Hold fødderne fladt på gulvet og dit hoved fladt på hovedet resten.
4

Tag fat i rammen, kan du bruge dine mavemuskler til at løfte dit hoved til omkring en 45 graders vinkel. Sænk din krop ned til måtten.
5.

Gentag trin 4. Gennemføre mindst 3 sæt af 15. Øge antallet i hvert sæt, da øvelsen bliver nemt og du kan fortsætte med at se resultater.
6

Gentag maveøvelser med mavetræner tre til fire gange om ugen.