Fitness bolde er et populært stykke træningsudstyr. Fitness bolde er også kendt som stabilitet bolde eller schweiziske bolde. Når du bruger en fitness bold til at udøve , skal du huske disse sikkerhedsregler for at undgå skader . Visual Inspection

Efterse fitness bold før hver brug for skade på den ydre overflade . Brug det ikke , hvis der er synlige skader , da bolden kan briste.
Inflation

Kontroller at fitness bold er oppustet korrekt. Under- inflation og over- inflation kan reducere " burst modstand " af fitness bold .
Surface

Brug fitness bold mod en væg eller på en ru overflade for at forhindre glider og falder væk fra bolden , når de udøver .
Sunlight

Hold fitness bolde væk fra solen eller andre varmekilder , da de reducerer " burst modstand ".
udskiftning

Udskift din fitness bold en gang om året , selv om det ser ud i god stand, så indvendige skader på fitness bold er ofte glip af under visuel inspektion .