Stabilitet bolde kommer i størrelser fra 45 cm til 85 cm. De fleste mennesker vil have en bold, der er enten 55 eller 65 cm, afhængigt af højden af den person. Den 55 cm bold er for folk, der er under 5 fod 6 inches, mens 65 cm bolden er for folk højere end det. Dem i de ekstreme ender af højden spektret måske ønsker at prøve en mindre eller større bold. En god tommelfingerregel er, når du sidder på toppen af bolden, skal dine knæ være i niveau med dine hofter. Hvis dine knæ er lavere, få en mindre kugle.
Vægtbegrænsninger
stabilty kugler har vægt restriktioner.
Stabilitet bolde har vægt restriktioner. Generelt vil bolde holde opad på 400 pounds. Dyrere bolde vil holde meget mere vægt. Det er ikke kun din vægt, der skal overvejes, men også eventuelle håndvægte du vil bruge, der skal tilføjes. For eksempel vil en 250-pund mand ved hjælp af to håndvægte på 90 pounds hver, sidder på toppen af en stabilitet bold, overstiger 400-pund grænse. Hvis du planlægger at bruge håndvægte i forbindelse med en bold, kontrollere vægt restriktioner.
Andre funktioner
Nogle stabilitet bolde har en struktureret overflade, så det er lettere at holde sig på toppen af bolden. En populær stabilitet bolden har sand indeni. Sandet holder bolden på plads på gulvet for en mere stabil overflade, og forskydning af sand indeni gør bolden bevæger sig i en meget anderledes måde, når du holder den, tvinger kroppen til at stabilisere kernen til at hænge på bolden. Enhver stabilitet bolden skal sprænges resistente, hvilket betyder, at det vil tage gassen langsomt bør det være punkteret.