En øvelse hjulet er en gammeldags og enkel maskine, der er billigt, let at opbevare og får resultater, ifølge AskMen.com. Ulempen er, at det ikke udelukkende arbejder mavemusklerne og du har brug for en glat overflade til at bruge det.
SB 550 Bench
Denne justerbar bænk er en af de dyrere muligheder, men det er let at installere, justerbar og kan foldes for nem opbevaring. Bænken er bedst til at udføre sit-ups.
Super Abs-7 "
Super Abs-7" er en enhed, der består af remme, der hænger ned fra en chin-up bar og holde dine knæ, så du kan fokusere på at løfte din krop med dine mavemuskler. Dette produkt er til folk, der ønsker at målrette deres nedre mavemuskler.
ABEX
ABEX abdominal exerciser, også kaldet "ab-roller", hjælper dig med at opretholde en god form og tillader nemmere bevægelse end almindelig sit-ups. Du kan gemme ABEX nemt og bruge det næsten overalt.
Exercise Ball
p Du kan finde en træningsbold i næsten enhver gym, eller du kan bestille en til dig selv. Bolden tillader dig at maksimere din vifte af bevægelse og arbejde hver sektion af dine mavemuskler. Bolden er også et billigt alternativ til dyre træningsmaskiner.
Ab Dolly Plus
Ab Dolly Plus er en simpel maskine, hvor du lægger dine arme på enheden og bruge dine mavemuskler at rulle den frem og tilbage og fra side til side. Maskinen er lille, hvilket gør for nem opbevaring.
Ab Slide
Ab Slide er et stykke udstyr er beregnet til hurtige ab øvelser. Det er kompakt og bruger en progressiv effektområde at målrette dele af abs ved at øge spændingen, som du glide fremad.
ProForm Abs
ProForm Abs Maskinen tilbyder en tre-i- én abdominal træning. I modsætning til mange maskiner, falder dette stykke udstyr ikke kræver, at du flytter til en anden maskine eller ændre positioner for at målrette alle de muskelgrupper, der udgør din kerne.
Ab Lounge Ultra
Ab Lounge Ultra er en komfortabel maskine, der understøtter hoved, nakke og ryg, mens du arbejder mavemusklerne. Maskinen har polstrede håndtag og forskellige håndstillinger afhængig af motion. Den understøtter op til 250 pounds.
Ab Scissor Ultra
Ab Scissor Ultra er et stykke hjem øvelse udstyr, der henvender sig både til den øvre og nedre mavemuskler og dine sider. Under øvelserne, sidder du på en polstret sæde, der bevæger sig uafhængigt endnu er synkroniseret med arme og fodstøtte
Referencer
AskMen:. Abs Machines, der virkelig Arbejde
Motionsudstyr Ekspert: Ab Machine
ProForm: Abs på ProForm.com
One4Fitness: Ab Lounge Ultra Anmeldelse
Fit-At-Home : Krop af Jake Ab Scissor Anmeldelse
Resources nær Læs denne artikel på britisk engelsk