Jumping reb, udøvelse undervises i næsten alle elementære skole i landet, er en effektiv træning på alle alderstrin. Desværre kan du ikke vælge en brugerdefineret håndtaget, når du køber din helt nye, skinnende sjippetov, men der er en upside: Du kan skifte håndtag til dem, der passer mere komfortabelt eller dem, der passer til din individuelle stil. Der er tre håndtag stilarter, du vil støde på, når der skiftes ud af dine håndtag. Nogle kræver værktøj, og nogle gør ikke. Ting du skal
elektrisk tape
skruetrækker
Needle-næse tænger
Vis Flere Instruktioner
Håndtag Udveksling med Rope Running Into Handle
1

Find kanterne af dækker udjævningen enderne af håndtagene.
2

Pop dækslet fra toppen af ​​begge håndtag med en negl. Alternativt, wrap elektrisk tape omkring slutningen af ​​en flad skruetrækker og lirke ud dækslerne. Sæt hætterne til side.
3

Skub håndtagene ned rebet for at blotlægge rebender. Undersøg enderne af rebet. Du vil finde enten en knude eller en krympet metal ærme. Løs begge knuder, ved hjælp af nåle-næse tænger, hvis knuden trækkes stramt. Hvis du ser en krympet ærme, presse presninger med spidstang for at løsne dem. Tag håndtagene.
4

Skub den nye håndtag over enderne af sjippetov. Bind en ny knude eller stram de krympede ærmerne at afslutte rebender. Træk håndtagene til enderne af rebet og geninstallere hætterne
Ændring håndtagene på Bearing-Style Jump Ropes
5

Drej fingerskruen -. Placeret til den ene side af den nedre øsken - mod uret for at løsne sit greb fra rebet. Brug et par nåle-næse tænger til at dreje skruen, hvis du ikke kan tænde det med fingrene.
6

Skub fingerskruen klemme ud i slutningen af ​​rebet, og træk enden af ​​rebet gennem øjet. Tag den anden håndtaget fra sjippetov.
7

Tråd en tomme af sjippetov gennem hver af de nye håndtagets snørehuller. Glide en fingerskrue klemme over hver ende af rebet. Stram hver fingerskruen at sikre håndtag.