Har du nogensinde haft den forfærdelige synkende følelse, når din månedlige periode ankommer, når du er sikker på at det er "måned". "The måneden", når omsider finder du, at du er gravid. Nogle gange føles det som om det bare aldrig vil ske mere modløshed sæt i.Der er et par enkle trin, du kan prøve, hvis du ønsker at vide, hvordan man kan øge fertiliteten naturligt. For nogle par, er at give naturen en enkel hjælpende hånd alt det der kræves, og selv om nogle foretrækker at lade sager til tilfældighederne, andre ikke er parat til at se de kommende måneder kryds by.One godt tip er at sikre, at du ved, hvornår ægløsningen finder sted. Den bedste måde at gøre dette på er at bruge en ægløsning forudsigelse kit. Selv om den cervikale slim metode og tager basal temperatur kan være en god indikator for ægløsning, kan nøjagtigheden af ​​kittet ikke være slået og det er en surefire måde at sikre, at du ved bare, når du er mest frugtbar. De bedste tidspunkter at have samleje, hvis du forsøger at øge fertiliteten naturligt er de to dage før ægløsning, dagen for ægløsningen selv og dagen efter. Prøv at undgå at bruge parfumerede produkter omkring det vaginale område, især douches og parfumerede tamponer. Disse kan forrykke den naturlige balance og kan være fjendtligt indstillet over sperm. For par, der ønsker at vide, hvordan man kan øge fertiliteten naturligt, er kosten et andet centralt område at fokusere på. Spise en velafbalanceret og sund kost er kendt for at forbedre fertiliteten for begge parter, især hvis du sikre, at du inkluderer alle vigtige vitaminer, mineraler og sporstoffer, såsom selen og zink. Det er vigtigt at vide, hvad man skal undgå for, og meget af dette vil være råd, du har sikkert hørt mange gange. Alkohol, narkotika, cigaretter og koffein er alle stoffer, der er kendt for at have en betydelig effekt på fertiliteten og er bedst undgås, hvis du forsøger at conceive.Despite forske, samt i praksis tip til at forbedre frugtbarhed naturligvis nogle par stadig ikke forestille efter flere måneder. Snarere end at lade sager helt til tilfældighederne, giver det mening at gennemføre en gennemprøvet metode, som er garanteret til at arbejde
Af:. Francine Parker