Hvordan kan man øge kvinders fertilitet naturligt, uden at bruge dyre, avancerede metoder såsom kunstig befrugtning og in vitro-befrugtning, er noget, der interesserer mange par, der ønsker at blive gravid, men kan ikke. Det kan være, at de er forbi den såkaldte ideal aldersgruppe til at blive gravid, eller de stadig er i tyverne eller trediverne, men kan simpelthen ikke forestille en eller anden grund. I tilfælde af sidstnævnte, bør parret konsultere en fertilitet ekspert til at lokalisere den nøjagtige årsag til deres manglende evne til at blive gravide. Hvis de finder ud af, at kvinders fertilitet er problemet, vil de metoder, der er skitseret nedenfor hjælpe dem med at få gravide gennem naturlige midler. Disse metoder er nyttige for kvinder i alle aldre, herunder dem, der er over 40 år old.Leading en sund livsstil er nøglen til at øge kvinders fertilitet. Dette indebærer god vægtkontrol (bliver undervægtige er lige så slemt for at blive gravid, det er at være overvægtig), udøver regelmæssigt, undgå rygning og drikkeri, spise rigtigt, og håndtering stress godt. Disse er afgørende elementer, der forbereder den kvindelige krop til at gøre det ideelt til pregnancy.It skal nævnes, at bortset fra at undgå alkohol og nikotin, bør kvinden også afstå fra overdreven kaffe drikker. Mange undersøgelser har vist, at koffein hæmmer graviditet. Det er også vigtigt, at kvindens kost skal være afbalanceret, og de bør have tilstrækkelige mængder af frugtbarhed-styrke næringsstoffer såsom vitamin C og D, zink, omega-3 fedtsyrer, selen, antioxidanter og folinsyre. Hun kan også tage nogle urter, der kan forbedre fertiliteten, såsom chasteberry og dong quai. Disse tillæg er tilgængelige i de fleste plantestoffer stores.These foranstaltninger til, hvordan at øge kvinders fertilitet naturligt er billige og ikke har de bivirkninger, der fertilitetsmedicin kan forårsage. De er bevist sikker og effektiv for alle kvinder, der ønsker at blive gravid
Af:. Watson Fru N