Det er en fælles tro på, at når en kvinde fylder 35 , hendes chancer for at blive gravid mindsker betydeligt. En række undersøgelser viser, at så tidligt som alder 27 , fertilitet begynder at aftage , og fortsætter med at gøre det med hvert år thereafter.But selvfølgelig der er kvinder langt ud over disse aldre, der kan forestille sig naturligt . De viser , at det er fuldt ud muligt , selv uden in vitro-befrugtning og andre avancerede metoder til at blive gravid naturligt og safely.By følge visse naturlige frugtbarhed tips til kvinder , er oddsene for at blive gravid mangedoblet , og før man ved det , en lille bundt af glæde venter det lykkelige par i slutningen på ni måneder ( eller tidligere ) naturlige frugtbarhed tips til kvinder , der har vist sig at være effektive , omfatter: . • Besøg en læge at afgøre, hvad der præcist er årsag til frugtbarhed problemet. Det kan være et fysisk handicap i kvindens reproduktive system, eller det kan være , at hendes mand har en lav sædkvalitet eller nogle mangel. Kendskab til den virkelige årsag til barnløshed er vigtigt, så den kan rettes hensigtsmæssigt. • Kom i form . Motion er afgørende at øge fertiliteten og fremme eller opretholde generelle sundhed . Det reducerer også og styrer stress , og hjælper kvinden opretholde en god kropsvægt . • Stress kontrol. Bortset fra at udøve , bør kvinden engagere sig i behagelige og afslappende aktiviteter for at hjælpe med at styre stress. Ukontrolleret stress er en hindring for at blive gravid. Det producerer store mængder af hormonet prolaktin , som forstyrrer ovulatoriske processer og mindsker chancerne for at blive gravid . • Spise godt. En afbalanceret kost er vigtig. Især vigtigt i en kvindes kost er vitaminerne C og D , zink, calcium , selen , og antioxidanter . Disse næringsstoffer er afgørende for hormon produktion og god reproduktiv sundhed
Af: . Watson Fru N