Ordination en medicin til gravide kvinder er virkelig en kompliceret metode. Før fødselslæger og gynækologer, hvilken dosis, hvilket lægemiddel kan bedst behandle en tilstand med ud at sætte nogen skadelige bivirkninger på moderen, og også barnet, de anser patientens alder, generelle sundhed, antallet af måneder før levering, tolerance for medicin, og eventuelle andre stoffer den gravide patient kan tage. Ordineres træning på gravide kvinder er nødt til at være lige så videnskabelig og præcis. Den slags, intensitet, hyppighed og varighed af en "dosis" af motion er alle kritiske. 1 person sunde, energisk træning kan være farligt for et andet. Disse farer kan være større hos gravide kvinder, blot fordi de er mere tilbøjelige til at have stammer sammen med andre alvorlige bivirkninger for de vordende mor. Men hvis øvelse vil blive iværksat og gennemført i en normal, gennemsnitlig rækkevidde, vil motion ikke have en effekt på den generelle tilstand af graviditeten og specielt på arbejdskraft eller levering. Graviditet Høj kvalitet prænatal pleje bør gives til en mor under hendes graviditet. Hun skal være forberedt på normal levering af en sund baby. Komplikationer bør forebygges på alle omkostninger. Alle disse ting er kogt ned til det faktum, at en gravid kvinde skal plejes på en sådan måde, at hun ikke vil blive tvunget til at gøre energisk arbejde, men burde ikke også blive i sengen og være inaktive, indtil hun føder sit barn. Følgelig en gravid kvindes tilstand varierer i forhold til vækst og udvikling af barnet i siden hendes livmoder. Derfor er det virkelig vigtigt, at ordentlig sundhed vejledning gives af sin læge i løbet af sit besøg. Desuden er det afgørende at fastholde den gravide kvindes liv aktivt for at fremme et godt helbred, ikke kun for hende, men også for barnet vigtigst. Fysiske forhold som blodtryk, vægt og sundhedstilstand er generelt overvåges under den gravide kvindes besøg hos sin læge. Af denne grund er det væsentligt at bemærke, at motion kan være nummer 1 faktor, så du kan holde disse aspekter i fremragende stand. Da de sundhedsprofessionelle gældende, er tilstrækkelig fysisk og følelsesmæssig info kræves af en gravid kvinde til at forberede sig til levering. Hun ønsker praktiske sundhedsbudskaber i at holde sig selv og også barnet sundt. Derfor, for mødre eller vordende mødre, der endnu ikke er klar, hvorfor de burde lægge nogle kræfter i at engagere i moderat, normal motion, er her en liste over nogle af dens fordele, så du vil have mulighed for at forstå årsagen hvorfor gravide kvinder har behov for at udøve ofte: 1.. Trodsighed mod træthed som muskel bliver trætte, den producerer langt mindre kraft. For at opnå et job som klatring trappen, for eksempel, eller skovle sne, flere enheder af musklen skal blive omtalt som i spil til at bakke op træt muskler. De trætte muskler er begge meget mindre effektiv og mindre vellykket. Derfor vil dette blot lægge en masse mere pres på den gravide kvinde da af vægten, der er løbende at tilføje op hver dag. Hvilket er grunden til trætte muskler vil normalt føre til kramper i benene eller ømme muskler. Hvad hver eneste gravid kvinde har brug for at vide er, at motion forbedrer tilstanden af ​​musklerne, og deres evne til at arbejde længere uden træthed. 2.. Reducer backaches Selv når du sidder eller står, er nogle muskler arbejder, og sådanne relativt nemme arbejdsstillinger kan beskatte nogle muskler og forårsage træthed. Musklerne i lænden, som et eksempel, kunne være opbrugt og slidte ud med indsatsen for at holde oprejst, når en gravid kvinde stå stille i flere timer. Med motion, kan en gravid kvinde rette denne fejl ved at udvikle hendes kropsholdning. 3.. Øge mængden af ​​ilt Arbejde og motion er afhængige af glykogen, et stof, der produceres af kroppen fra komplekse kulhydrater og lagrede muskler og lever. Forsyningen af ​​glykogen i muskler bestemmer og begrænser varigheden af ​​aktiviteten. Motion dræner glykogen inde i musklerne og fører til træthed. Men når glykogen er forårsaget af anstrengende aktivitet, det virkelig erstattes i større mængder end før, som om kroppen erkendte ønsker at lægge i en større forsyning af brændstof. Derfor oxidation er vigtigt for at konvertere glykogen til den energi, gravide kvinder ønsker at vrikke en finger, bøj ​​en muskel, eller øve lungerne og hjertet for nogle blæser handling hele regelmæssig levering. Disse er blot nogle af de mange fordele motion kan bringe til gravide kvinder. Udover, intet er helt forkert for en gravid kvinde laver nogle moderate øvelser. Det eneste kritiske ting at huske på, er, at lige før du starter en øvelse program, uanset om gravide eller ej, er det bedst at konsultere din læge. Som de siger, læger ved bedst
Af:! Nelson Ezequiel