| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Skridttæller Aktiviteter

    Idrætslærerne ofte bruger skridttællere i deres lektion. Mange lærere er imidlertid i tvivl om, hvordan man kan gøre skridttællere sjovt. Skridttæller aktiviteter kan hjælpe eleverne nyder fysisk uddannelse klasse, mens at indføre dem til en vigtig fitness værktøj. Skøn Fun

    Læring om estimation i matematik klasse? Hvorfor ikke kombinere et skøn aktivitet med nogle fysisk bevægelse? Med din klasse, brainstorme en liste over forskellige aktiviteter børnene kunne gøre, som ville kræve at tage skridt, og anslå, hvor mange skridt hver aktivitet ville tage (gå til den anden side af rummet, der kører tværs over legepladsen, springer fra rum til badeværelse). Giv hvert barn en skridttæller, og demonstrere, hvordan man bruger dem. Så har dem bære skridttællere, mens du udfylder hver aktivitet. Lad dem skrive deres trin og sammenligne de faktiske resultater til deres skøn.
    Skridttæller Race

    Giv hver elev en skridttæller, og bryde dem i par. Har hvert par køre, gå eller bevæge sig i den måde, de gerne vil, og udfordre dem for at se, hvem der kan få den højeste resultater på deres skridttæller i en vis mængde tid. (60 sekunder er et godt udgangspunkt.) Hvis du gerne vil, tyder på, at eleverne sammenligne deres resultater med klassen for at se, hvilke studerende tog flest skridt for alle.
    Burning Kalorier

    Hand out en kasse fuld af ernæring etiketter, og har hver elev vælge én etiket fra kassen. Sørg for at medtage etiketter fra nogle fødevarer, der indeholder mange kalorier og andre fødevarer, der indeholder få kalorier. Vis eleverne, hvordan man sætter deres skridttællere på kalorie tæller mode. Hånd ud af forskellige stykker udstyr befordrende for fysisk aktivitet (fx kugler, hoppe reb), og fortælle eleverne, at deres mål ved udgangen af ​​klassen bør være at forbrænde antallet af kalorier, at de ville forbruge, hvis de spiste en portion af fødevarer, deres etiket kommer fra. Når tiden er gået hurtigt diskutere, hvad eleverne har opdaget om vanskeligheden ved at arbejde off kalorier gennem motion.