1
stå på to sideskinner af løbebåndet, så du kan konfigurere den hastighed og indstillinger.
2
Klip løbebåndet er magnetiseret nøglen til din linningen.
3
Sæt nøglen i nøglehullet i løbebåndet konsol.
4
Tryk på "Start" knappen. Hold fast i Løbebånd gelændere mens begyndt at gå langsomt på bæltet.
5.
Brug de to "Speed" for at justere hastigheden op eller ned i trin på 0,1 mph, indtil du når din ønskede hastighed .
6
Brug de to "Incline" knapper til at justere dit løbebånd dæk hældning, går op eller ned, indtil du når dit foretrukne hældning. De "Incline" knapper flytter dæk op eller ned i 0,5 procent intervaller.
7
fuldt ud at tilpasse din træning til en forprogrammeret træning, skal du trykke på "Workout Profile"-knappen gentagne gange, indtil du ser navnet på den træning, du gerne vil vises på displayet. Tryk på "Enter" for at vælge træning. Du vil derefter blive bedt om at indtaste din nuværende vægt, hvilket vil hjælpe med at bestemme en mere nøjagtig antal forbrændte kalorier. Brug to piletaster placeret ved siden af "Workout Profile" for at vælge din nuværende vægt. Når du er færdig, tryk på "Enter" igen.
8
Tryk på "Stop", når du er klar til at stoppe din træning. Bæltet vil bremse gradvist, indtil det kommer til et komplet stop. Når selen stopper, fjernes løbebåndet nøglen fra konsollen og træde ned fra bunken.