The Diet Solution Program af Isabel de Los Rios er en måde at ændre dit spise rutine for livet. Du vil oprette en ny langsigtet spise strategi-ikke ændre din kost plan midlertidigt-ved at skabe de bedste måltid plan for at matche dig. Du vil spise godt, at du nyder og opdage nye fødevarer, vil too.You 'føler så stor, vil du ikke ønsker at gå tilbage til dine egne gamle vaner. Du er nødt til at befri dig selv fra enhver negativ tænkning. Du er igennem med kostvaner spillet. Disse negative tanker er tanker, at den gamle, du ville have haft, ikke den nye, sundere dig. Herfra videre, skifter hver negativ tanke med en god en. Det næste du finder dig selv at tænke, "Jeg ved, jeg har tænkt mig at fejle", afprøve stedet "Jeg ved, jeg kan med held ændre mine spisevaner og mit liv." Hvis du gentager denne erklæring mindst fem gange om dagen, eller bare bruge den til at erstatte nogen negativ tænkning, The Diet Solution Program gør sikker på, at du vil begynde at føle sig mere positiv og overbevist om dine bestræbelser på at vedtage en ny lifestyle.Think om din største præstation til dato. Hvad gjorde det tage for dig at nå dette mål: flere ugers overarbejde laver på din egen ret til et job forfremmelse? en masse tid på at hjælpe dit barn lære et nyt evne? mange års øvelse at blive en succes på en sport eller lidenskab? Succes kræver en god del arbejde, engagement og udholdenhed. Opnåelse din sundhed og livsstil mål vil kræve arbejde. Men som du ved af erfaring, at resultaterne er værd it.Before du starter mad og ændringer i livsstil, skal du vælge 3 udsagn og påstande, som ofte hovedsageligt er fordringer, der kan hjælpe dig til at føle dit bedste. Gentag disse påstande mindst fem gange for hver dag-ikke højt, så den næste person i Store Rite linje tror du har mistet den, men til dig selv-måske hver morgen, som du børste dit hår, i bilen, som du køre på arbejde, om eftermiddagen, som du kører ærinder, og om natten, før du går i seng. Jo mere normalt, jo bedre. Disse udtalelser vil gøre du føler så stor, du vil blive motiveret til at blive sammen med dine nye spisevaner. Forestil præcis hvor stor du ville føle, hvis du sagde bekræftelser som disse til på egen hånd i løbet af dagen: "Jeg er en selvsikker, disciplineret person, og kan opnå hvad jeg vil" "Spise friske, sunde fødevarer gør mig se og føle store "" Jeg elsker mit liv, og hver dag det er en velsignelse "Den nemmeste måde at vælge dine personlige positive bekræftelser er at vælge tre eller endnu flere mål, og derefter bruge dem som positive udsagn. Som et eksempel, hvis en af ​​dine mål er at finde tid til motion oftere derefter en af ​​dine påstande måtte være, "Jeg har tid nok i min dag til at tage vare på mit helbred." Beslut 3 vigtige individuelle mål, og gøre tre positive bekræftelser til din egen. Når du har valgt dine nuværende bekræftelser, skrive dem på et kartotekskort, og bære kortet med dig overalt du go.The Diet Solution Program af Isabel de Los Rios er ikke et nedbrud kost, det er en livsstil ændring. Leve det liv, du har brug for at leve, kan kræve, at du koncentrere sig mere om visse sunde fødevarer end andre, men kræver ikke at du giver op hver lækre fødevarer tilgængelige
Af:. Alma13alma3