I de senere år har forbrugende en adaptogenic plante-baseret supplement blevet et fælles alternativ metode for folk forsøger at øge deres energi og forbedre deres fysiske udholdenhed. Rosenrod ekstrakt er blandt de mere videnskabeligt undersøgt og støttet af disse specialiserede plantestoffer remedies.What Er Rhodiola? Anlægget, hvorfra dette uddrag stammer er simpelthen kaldes Rosenrod. Den Crassulaceae plante familie giver os denne lille, robuste plante, der vokser i hårde, arktiske områder, herunder Sibirien, Alperne og Rocky Mountains.What er et uddrag? Ved at udnytte et opløsningsmiddel som vand eller ethanol, producenter skaber koncentreret del af planten de derefter markedsføre som et ekstrakt. I dette tilfælde er rhodiola plante koncentreret i Rosenrod extract.How Might Denne Adaptogenic Herb hjælpe dig? Ifølge nogle undersøgelser, kan Rosenrod ekstrakt hjælpe med at forbedre depressive tilstande og hjælpe den overordnede stemning. Nogle undersøgelser endda tyder Rhodiola ekstrakt kan øge både psykisk og fysisk præstation og samtidig minimere fatigue.The virkninger observeret i løbet af Rhodiola dosering kan skyldes hæmme monoaminoxidase dermed pådrage ændringer både dopamin og serotonin niveauer. Det er teoretisk, dog. Disse neurokemiske ændringer er endnu ikke fastlagt og kontrolleret med omfattende videnskabelige forsøg. Men indledende undersøgelser giver nogle håbefulde indications.Adaptogens såsom rhodiola ikke stimulanser, trods nogle tilsvarende fordele og effekter. Stimulanser som koffein og nikotin har radikalt forskellige fysiologiske effekter. Håbet er, at adaptogener kan give nogle af de positive effekter af andre stimulanser uden den velkendte negative side-effects.What Is In Rosenrod ekstrakt? Inden for denne plante-baseret supplement er der flere forbindelser, som forskere mener giver dens virkninger. Disse omfatter rosavin, harpiks og rosarin. Nogle forskningsrapporter tyder på, at tyrosol og rhodioloside er de mest fremtrædende og følgeskader components.Some kliniske forsøg tyder på, at disse komponenter gør lidt, når taget af sig selv. I stedet synes der at være en form for synergieffekt, når alle disse komponenter er taget sammen med en fuld Rosenrod extract.Additional ingredienser i Rosenrod menes at være aktive inden for en ordentlig tinktur, men der er endnu ikke meget kliniske beviser til tyder disse polyfenoler faktisk give meget i vejen for positive virkninger for mennesker, der forbruger dem regularly.How meget skal du tage? Standarden dosis af Rosenrod ekstrakt normalt er omkring 200 mg to gange daglig eller 100 mg tages tre gange dagligt. Hvis en patient respons godt til denne dosering, kan det undertiden forøges til så meget som 1000 mg dagligt. Du skal dog ikke begynde med denne dosering og konsultere en læge, før supplere dig med eventuelle naturlægemidler
Af:. Elise M. Fisher