Når det kommer til en sund kost mange folk, med hvem jeg har talt forsøg på at benægte almindelig fakta og almindelig statistik ved at citere et eksempel, som de håber vil tilbagevise den indlysende sandhed . Langt størstedelen af ​​beviser viser klart, at en plantebaseret kost heler, mens et dyr-baseret kost fører til kræft og hjertesygdomme blandt andre uheldige sundhedsmæssige issues.Therefore hvis du har en intelligent diskussion om sundhedsspørgsmål, og du bliver overvældet af kendsgerningerne du vide, at de faktiske forhold ikke ændrer heller ikke de har brug for at justere, bare fordi du nævner tilfælde af din kære oldemor som et eksempel på en, der spiste bacon og æg til morgenmad, Bologna til frokost, meat loaf til middag, og røget 2 pakker af regelmæssige Kameler hver dag og stadig levede til tooghalvfems. Det er den undtagelse, og bestemt ikke reglen, og skal ikke tages alt for alvorligt som en statistik, da det ville være svært at finde en betydelig mængde af andre personer, der kunne prale det samme. Det skal også bemærkes, at kun eksisteret i 92 år, når i virkeligheden de sidste tredive af dem blev brugt i smerte reoler sygdom ikke rigtig gøre en person en plakat barn til berettigelsen af ​​bacon og cigaretter. Faktisk medicinske beviser er klar, konsekvent og forbavsende en ensidig. Vegetarer er langt mindre tilbøjelige til at lide af kræft, hjertesygdomme, diabetes, eller osteoporose. De er også langt mindre tendens til fedme. Den største undersøgelse af sin art nogensinde er gennemført var Kina-Oxford-Cornell undersøgelse, der afslørede, at en typisk kød Æderen ville være over femten gange større sandsynlighed for at dø af hjertesygdomme, og at kvinder var fem gange større sandsynlighed for at lide af brystkræft end folk, der opnåede ikke mere end fem procent af deres proteinbehov fra at spise dyr og deres biprodukter. Dette er blot én undersøgelse, og som tidligere nævnt beviserne er bare latterligt ensidede ind for at afstå fra animalske fødevarer og overholde en plantebaseret kost. Disse kendsgerninger er ikke beregnet til at udlede, at vegetarer ikke kan øve usunde spise-og livsstilsvalg, fordi de helt sikkert kan. Hvis man afstår fra at spise kød, men i stedet vælger junkfood og sodavand, aldrig øvelser og ikke drikker nok vand eller få nok søvn sådan person bør ikke forestille mig, at ikke spise kød kommer til at redde hans eller hendes sundhed. Selv hvis han eller hun skulle nyde godt helbred og vitalitet gennem et langt liv ville dette ikke være en normal resultat til en sådan mangelfuld livsstil eller sundhedsprogram. Den nederste linje er, at hvis du er en kød Æderen dine chancer for at blive en kræft, hjertesygdomme eller diabetes statistik rejser eksponentielt, mens også langt mere tilbøjelige til at lide af osteoporose og andre sygdomme end dem, der afstår fra at spise animalske fødevarer. Og selvfølgelig har du en langt større chance for at blive overvægtige også. Uanset om du stikke hovedet i busken, trække dækker over dit hoved, eller lægge dine hænder over ørerne og lukke øjnene, vil det ikke ændre det faktum, at din livsstil og spisevaner er at dræbe dig
Af:. Mark Brohl