Angst er en almindelig medicinsk lidelse, der kan alvorligt reducere din evne til at fungere . Angst kan være forårsaget af en kemisk ubalance i hjernen , som kan spores til en mangel på omega 3-fedtsyrer er kendt som EPA.The krop kan ikke naturligt producerer dette stof , så det skal findes i en ekstern kilde . En af de bedste kilder til omega 3 fedtsyrer EPA er fiskeolie . Fiskeolie er et naturligt forekommende stof, der kan findes i mange typer af både ferskvand og saltvand fisk . Problemet med at spise fisk direkte er, at det kan indeholde mange skadelige stoffer, herunder kviksølv og pesticides.The måde at undgå problemet med indtagelse af fisk, er at tage fiskeolie som et supplement. Det kan findes i kapselform og det kan kombineres med andre sundhedsmæssige fordel kosttilskud såsom antioxidants.The hjerne består primært af fedtvæv , som er sammensat af flere typer af fedtsyrer . Omega 3 fedtsyrer falde som du alder , eller som et resultat af genetik. Mængden af omega 3 kan også reduceres som følge af traumer til hjernen eller på grund af andre kemisk imbalances.Fish olie kan ikke helbrede angst , men det kan gøre symptomerne mere håndterbar. Ved at tage fiskeolie, sammen med medicin ordineret af din læge kan det bidrage til at mindske virkningerne af angst på din dag til dag life.You bør altid konsultere en læge , når du tilføjer et supplement til din kost. Din læge kan fortælle dig den bedste form af fiskeolie til at købe , og sørg for , at du får høj kvalitet olie. Du bør altid købe den højeste kvalitet fiskeolie til rådighed , som vil indeholde den højeste procentdel af omega 3-fedtsyrer
Af: . Guenther Weinz