Fiskeolie kosttilskud giver fordelene ved omega- 3 fedtsyrer. Disse næringsstoffer er afgørende for maj kroppens funktioner og kan kun opnås gennem kosten eller supplerende kilder. Mange produkter på markedet i dag kommer med den ekstra fordel af ekstra vitaminer , der enten tilsættes til supplementet eller forekommer naturligt i de arter , at fiskeolien er blevet udvundet . For at undgå giftige niveauer af vitaminer , skal den korrekte dosis overholdes, og omhyggelig opmærksomhed bør gives til ingredienserne i supplement.Vitamin EMarkøren National Institute of Health rapporter om, at over tid, kan brug af fiskeolie kosttilskud skaber en mangel i krop af vitamin E. for at undgå dette , er vitamin E tilsættes til mange af de kosttilskud, som er tilgængelige på markedet . Det amerikanske Landbrugs har rapporteret , at for at fjerne risikoen for E-vitaminmangel , bør fiskeolie kosttilskud tages der omfatter vitamin . Ligeledes kan tage et vitamin E supplement i forbindelse med fiskeolie være considered.Vitamin dthis vitamin findes i høje koncentrationer i levertran , som er fantastisk til efterfyldning D-vitamin niveau . Dette vitamin er skabt i kroppen og også fra udsættelse for varme sollys . Mange mennesker ikke får tilstrækkelig sollys og supplerende vitamin D giver en løsning. Når du tager levertran , bør man være særlig opmærksom på den mængde af D-vitamin , der bliver indtaget for at forhindre toxicity.Vitamin AVitamin A er en anden vigtig næringsstof , som hjælper til at fremme god hud og øjne syne. Det er føjet til fiskeolie kosttilskud for sine fordele. Som med D-vitamin , for meget A-vitamin kan skabe toksicitet problemer, der kunne blive skadelige . Mange dagligdags fødevarer indeholder disse vitaminer , og deres samlede indtag bør overvejes , når man tager fiskeolie kosttilskud
Af: . Thays Weatherbie