Du tror måske, du ikke kan lide grøntsager, men at finde de rigtige vegetabilske juiceopskrifter bare kan ændre dit sind! Saftpresning grøntsager måske bare åbne op for en helt ny verden for you.We ved alle, at grønt er sundt for os. De fleste læger og offentlige sundhed afdelinger fortælle os, vi skal være forbrugende flere portioner om dagen. De er fulde af vitaminer, mineraler og vigtige cancer-kampe compounds.Unfortunately, nogle mennesker, grøntsager bare ikke smage godt. Måske tekstur af kogte eller dampede grøntsager ubehagelig for dig, eller svovlsyre lugt eller smag af korsblomstrede grøntsager (broccoli, kål, etc.) slår du fra. Med enhver elektrisk saftpresser, kan du forvandle dig relation til disse næringsstoffer belastede anlæg gennem grøntsagssaft opskrifter rettet mod vegetabilsk ambivalente tastebuds.Most mennesker nyder frugtsaft, men udtrykket "grøntsagssaft" fremmaner billeder af V8 eller andre dåse tomat juice. Tro det eller ej, er der en hel verden af ​​juice-stand grøntsager, der smager noget som hvad du ville forestille sig. Enten alene eller blandet med frugtsaft, selv en åbenlys grøntsag hater kan partake.Vegetable juice, som er let at nyde selv for vegetabilsk utilbøjelig omfatter agurk, gulerødder, peberfrugt, frisk tomat (som er meget anderledes end dåse tomat!) selleri, jicama og zucchini. Så er der en række muligheder for at maskere smagen af ​​andre juices.The første mulighed for at gøre vegetabilske juiceopskrifter lækrere er at blande dem med frugtsaft. Spinat eller grønkål blandet med æblejuice er sød og lækker. Appelsinjuice kan overmande smagen af ​​en lille smule grøn saft. Gulerod og æble er en fantastisk kombination for vegetabilske hadere. Kirsebær eller granatæble juice er flavorful nok, at en lille smule gulerod eller selleri juice vil være knap mærkbar. Melon juice blander godt med agurk eller selleri. Jicama juice eller zucchini juice kan kombineres med mango eller ananas juice. Hvis du vil lave en smoothie, kan avocado føjes til eventuelle frugter eller frugtsaft uden at ændre smagen betydeligt. Dette vil tilføje fiber og sunde fedtstoffer til din drik. Spinat eller andre bladgrøntsager kan være pureret med frugt og yoghurt til at skabe en nærende grøn smoothie uden en stærk grøntsag flavor.Another mulighed er at tilføje kalk eller citron saft til at lyse op i smag af en grøntsagssaft, hvilket øger sin appel til dine smagsløg . Tilføjelse frisk ingefær eller hvidløg kan give det en helt anden drejning. Urter kan også Juiced at ændre smagsprofil en saft. Prøv basilikum, kan persille, koriander eller dill.Vegetable safter kan inkorporeres i andre opskrifter, hvis du ønsker det. Brug frisk grøntsagssaft som base for linsesuppe eller grøntsagssuppe eller i en vinaigrette eller marinade. Peberfrugt, tomat og agurk saft kan kombineres med krydderier til at lave en lækker gazpacho. Grøntsagssaft kan endda bruges i stedet for vand til at koge ris eller andre kornsorter i. Det kan også blive en del af cocktails, eller anvendes i stedet for vand i næsten alle krydrede recipe.Don 't være bange for at tænke uden for boksen, når det gælder om at finde måder at optage grøntsager i din kost. Gennem saftpresning, kan du nyde grøntsager »kritiske næringsstoffer uden uønskede vegetabilske varianter eller teksturer
Af:. William Paice